机场无麸质食品和携带食品入境马来西亚

我吃素超过30年，也患有乳糜泻（两年前确诊）。英国航空可以提供素食餐或无麸质餐，但不能两者都提供。去程我会自带食物，回程我们从亚庇经吉隆坡转机——这两个机场有很多无麸质食品可供选择吗？

另外，请问我可以携带自己的食物入境马来西亚吗？比如无麸质燕麦片、坚果能量棒之类的？海关规定听起来很严格，我不想入境时被罚款（或者更糟……！）。有人有过类似的经历吗？

非常感谢

不确定你是否需要带什么东西。

只需在这里购买一次即可。

https://www.legalnomads.com/gluten-free/malaysia/

https://www.radiantwholefood.com.my/collections/cereal-flakes-jam

我和朋友一起旅行，不想花时间逛超市买我不熟悉的商品，我完全可以带些我知道安全的食物——我说的只是麦片棒和一些燕麦片。

我对某些食物有健康焦虑，担心它们会让我生病。如果能自带食物进入马来西亚，我宁愿节省时间，也能安心。

如果我不能携带食物通过海关，而机场里又什么都没有，那我15个小时以上的返程航班就更难熬了。

像你描述的那种市售包装的、保质期长的食品应该没问题。只有新鲜食品才会引起人们的注意。

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