饮用水
大家好。请问大家在尼泊尔是如何解决饮用水问题的？我多年前曾是那里的和平队志愿者，基本上喝了两年碘水。现在还有其他更好的选择吗？我不了解瓶装水的供应情况和价格。只是想了解一下大家是如何解决这个问题的。谢谢。
瓶装水随处可见，甚至在珠穆朗玛峰脚下也能买到。在加德满都，1升瓶装水的价格约为40-50卢比。
编辑时间：2025年4月13日下午1:20最近两次旅行我都用了Sawyer迷你过滤器，使用起来很方便，也没有出现肠胃不适。之前我用的是Steripen净水器和/或碘酒。
在加德满都，我使用酒店提供的瓶装水，或者购买瓶装水，也用它来刷牙。
瓶装水随处可见……
但：
在山区（例如徒步旅行）使用瓶装水会导致塑料瓶遍地（通常会被焚烧🤔）。
我们使用 Steripen。
即使在加德满都，我们也使用 Steripen 对瓶装水进行消毒（或者用烧水壶煮沸），因为一些研究表明加德满都的商业瓶装水受到污染。
编辑时间：2025年4月13日下午3:10我是 Steripen 的忠实粉丝，但去年旅行时我也带了一个 Platypus Quickdraw 滤水器——在我看来，它比 Sawyer 滤水器好得多。结果 95% 的时间我都只用了 Steripen。我还带了净水片，但那是最后的选择（根本没用上）。
我总是喜欢在旅馆买开水——我会在晚上临睡前买，然后用金属水瓶（水烧开后）装进干净的袜子里，再放进睡袋里。这样晚上睡觉有热水袋，早上起来就能马上喝到热水了😁🤔
我上次去尼泊尔是在 2025 年 2 月至 3 月，这是我第 14 次到访。我在加德满都前后各待了几天，在我的向导的村庄（我曾多次在那里住过，该村庄位于朗塘以南）住了两晚，还去了朗塘山谷和戈赛昆达（经杜恩切离开）。
在加德满都，我用的是瓶装水，但我住的酒店（加德满都宾馆）有过滤系统，效果似乎很好。那里的水可以安全用于刷牙（很多其他地方的水可能不安全），饮水机里的水也可以直接饮用。
徒步旅行时，我只处理过一次水，其余时间都直接饮用未经处理的水——水源来自岩石等等。向导所在的村庄也是如此。在最近的其他徒步旅行中（2023 年年中珠峰地区的三个高海拔垭口，以及 2021-2022 年的安娜普尔纳环线），只要我们（向导和我）认为安全，我通常都直接饮用未经处理的水。如果拿不准，我会进行处理，通常使用在伦敦户外用品专卖店出售的最新款净水片。这些净水片似乎效果不错，而且非常轻便。
如上所述，徒步旅行途中可以买到瓶装水，但价格上涨，而且存在严重的污染问题，因为大多数瓶子都被焚烧了，不管有些人怎么说。
友情提醒：今年我徒步旅行之前，和我一起徒步的一位年纪较大的向导正准备前往珠穆朗玛峰地区，结果病得很重——他不得不步行下山（他的客人则继续行程）。在加德满都，医院经过各种检查后确诊他得了伤寒，这种病非常严重，让他虚弱了好几个星期（我们在徒步旅行中也因此多休息了几天）。
伤寒可以用抗生素治疗，初期恢复很快，但治疗前他的状况非常糟糕——他不得不自己背着行李返回卢克拉。我不是医生，但看来他是在加德满都感染的伤寒——这种病潜伏期可能需要6到14天，甚至更久。他以前从未得过伤寒，但这种病在亚洲和其他一些地方很常见。
自 2008 年首次购买 Steripen 以来，我们在多次徒步旅行中从未遇到过无法获得干净水的问题。
大多数情况下，我们会要求旅馆用“chiso pani”（冷水）装满 1 升的 nalgene 水瓶。
楼主没提到徒步旅行，我猜他问的是在城市里喝水的问题。我觉得瓶装水就可以了，没必要用滤水器。
最近我的客户买了一个生命吸管，我之前并不知道，但他用它喝普通的自来水没有任何问题，因为滤芯可以安装在瓶子里，当你用嘴吸的时候，滤芯就能净化水，这样可以最大限度地减少浪费，这对每个人都有好处。
