加德满都 - 9 晚
我还需要做一些研究。我的航班往返加德满都，时间有限，只有9晚。我的目标是进行一些不错的徒步旅行，放松身心，并参加一些冥想课程。我和我十几岁的女儿一起去，所以这也是一次增进感情的机会。她想徒步旅行，体验佛教，做一些瑜伽和冥想。理想情况下，我想徒步安纳普尔纳山脉（我也不知道为什么，就是很想去），以后也许会去。我应该选择长途跋涉，还是选择较短的徒步路线，还是从加德满都开车1-2小时，然后从那里开始3-4天的徒步旅行？我倾向于选择游客较少、风景优美、住宿和餐饮条件都不错的地方。不过我想，像安纳普尔纳这样的地方游客众多肯定是有原因的。非常感谢您的任何建议。以后我可能还会再来。
9天时间很短，要把所有想带的东西都打包好……
您可以查看科潘寺的网站，看看您在那里期间是否有任何短期课程，如果他们提供的课程看起来您感兴趣，就可以将您的短途徒步旅行安排在那段时间。
如果你飞到博卡拉，安纳普尔纳山脉有很多短途徒步路线可供选择，莫哈雷丹达可能是一个不错的选择——租一辆私人汽车也是一个选择，考虑到机场等待时间、延误等因素，它所花费的时间并不会比坐飞机多多少。
祝你好运
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在如此短的时间内实现所有目标可能比较困难，所以我认为你需要做出一些妥协。行程安排过于紧凑会让人感到疲惫，而且旅行时间可能会比预期更长，甚至出现延误。美味的食物和舒适的住宿在各地都有，包括徒步旅行途中（尽管可能需要调整一下预期）。
话虽如此，一旦抵达博卡拉（乘飞机可能比10小时的巴士旅程更轻松——考虑到全程酒店接送，包车或许是更理想的选择），博卡拉可能比加德满都更适合作为旅行基地，尤其是在徒步路线选择方面，博卡拉的选择更多，例如前面提到的莫哈雷丹达山，这条路线比布恩山游客更少，也更清静。博卡拉有很多瑜伽和冥想课程可供选择——抱歉，我无法提供具体的课程信息或推荐。此外，博卡拉还有其他值得一看的地方，例如世界和平塔和湖中岛上的寺庙。
加德满都附近短途徒步的最佳选择是桑达里贾尔-奇萨帕尼-纳加阔特-杜利克尔路线，或者选择其中一段。这条路线虽然不算热门，但沿途山景并非绝佳，而且部分路段也略显乡村气息。纳加阔特和杜利克尔是欣赏远山日出的热门地点。从杜利克尔出发，前往巴尔塔利（一个至今仍保留着传统风貌的村庄）和纳莫布达（一座佛教寺院和重要的佛塔）的路段则更加乡村化。步行几个小时即可到达帕瑙蒂，这是一个较大的城镇，但仍然保留着一些传统建筑和寺庙。
加德满都附近还有其他选择；帕尔平/多鲁有很多寺院和洞穴，据说很多大师都曾在此冥想，这里也是一日徒步旅行的好起点，包括前往昌帕德维（但不适合过夜徒步）。内多寺距离这里几英里，我记得那里提供佛教教义，包括冥想，可能还有瑜伽。
科潘寺是参加佛教课程最方便的寺庙，但最短的入门课程也有五天——时间安排可能需要一些运气。寺院每天都有佛法开示，课程间隙还可以选择参加私人静修（至少三晚）。住宿条件从简朴到非常舒适不等。不过，寺院不提供瑜伽课程（也不允许瑜伽，除非是在僧侣看不到的住处屋顶上练习）。关于术语的说明：我这里说的冥想是指静坐冥想，瑜伽是指柔韧伸展的运动——但在尼泊尔，这两个词有时可以互换使用。
博达是体验藏传佛教和文化的绝佳之地；佛塔是中心，周围环绕着许多寺院，可以观赏僧侣祈祷、诵经。从博达步行到科潘大约需要45-60分钟，乘坐出租车只需10分钟。帕坦/拉利特布尔是体验尼瓦尔佛教和印度教（两者融合）的好去处，但那里的僧院不如寺庙那样容易到达。
加德满都的佛教体验更佳，但博卡拉距离徒步路线更近。九晚行程足以游览这两个地方，但可能会影响您放松身心的目标。聘请一位导游或许能让行程安排更加顺畅，但我建议您避免选择固定行程，以便随时调整计划。
编辑时间：2025年4月24日下午5:359晚的行程安排非常紧凑，您可能无法体验所有项目。皮克峰徒步是游客较少的绝佳选择之一。我曾用5天时间走完这条路线，往返路线与此相同，我认为这是最佳选择。如果您想体验佛教，也可以考虑参观皮克峰附近的一座大型寺院，但这需要7天时间，会非常紧张。如上所述，您可以前往科潘寺，或者在帕尔平的杜鲁地区也有一些寺院。莲花生大师与帕尔平有着深厚的渊源，他的禅修场所和洞穴都位于此地。正是他将佛教传播到了几乎消失的西藏。
我建议你的方案是：
5天加德满都往返加德满都的皮克峰徒步之旅，难度不高，您的女儿也可以参加。住宿条件不错，大多数旅馆都设有独立卫浴，食物与其他尼泊尔徒步旅行目的地的餐饮水平相仿。另一个优点是，您可以在这条徒步路线上看到以下海拔超过8000米的山峰：
珠穆朗玛峰（8,848.86 米）
干城章嘉峰（8,586 米）
洛子峰（8,516 米）
马卡鲁峰（8,463 米）
卓奥友（8,201 米）
马纳斯鲁峰（8,163 米）
安纳普尔纳峰 I (8,091 米)
@Balram：从皮克峰看不到卓奥友峰，马纳斯鲁峰也只是理论上能看到。你看到的很可能是喜马拉雅丘利峰。
https://www.peakfinder.com/de/?lat=27.53310&lng=86.47330&ele=4065&azi=330.42&alt=-2.65&fov=93.06&cfg=s&name=Pikey%20Peak
谢谢你提供的山峰查找链接，是的，那可能只是喜马拉雅丘利峰，因为马纳斯鲁峰在地图上很小。我去过那里6次，看到自己沿着山峰（8000米级山峰）行进。
我去过珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰和干城章嘉峰，但我每天都会看一些博客之类的东西，大多数博客里都提到了卓奥友峰、朗唐峰、安纳普尔纳峰和马纳斯鲁峰。我想我可能没看到，但也许其他登山小组已经去过了，所以我觉得应该提一下。如有任何疑问，敬请谅解。
短短九天不可能体验所有地方。建议重点游览加德满都（练习瑜伽和冥想）、纳摩佛陀寺、博卡拉（徒步前往澳大利亚营地）以及蓝毗尼，探索佛教文化。下次可以安排两到三周的时间——这样你就有时间参加一次真正的徒步旅行，甚至可以选择跟随瑜伽教练一起徒步。
回复#3至#5：从皮基峰不可能看到卓奥友峰，因为努姆布特峰正好位于卓奥友峰正前方，而且高度足够遮挡视线。卓奥友峰的高度至少要达到9.5公里左右，站在皮基峰上才能看到它的峰顶。随便找张像样的地图，拿把尺子，做做简单的三角形计算就行了。
从普罗旺斯峰（PP）可以看到的8000米级山峰有：安纳普尔纳峰1号、马纳斯鲁峰、希夏邦马峰、珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰和干城章嘉峰。由于地球曲率，从这个距离看，道拉吉里峰被安纳普尔纳南峰遮挡住了（当然，地平说信徒可以看到它）。从安纳普尔纳峰到希夏邦马峰，在实地很难辨认，我是仔细研究自己拍摄的照片后才找到它们的。
这就是相信地平说的原因。谁能想到呢……
你的照片与计算出的峰值取景器视图相符吗？
朗塘地区值得一游，没有航班，可以徒步前往姜金寺并返回，大约需要 5 天时间。
回复#8：完全正确，Kyashar，我可能贴错了标签，已经改正了。
看起来你提供的 Peakview 图片并非来自 Pikey Peak 的最高点：最近的小山丘都已超出地平线。此外，我的全景图中大多数山峰都比 Peakview 渲染图中的更加突出——这是因为我的视角略高一些。
我会对全景图/名称进行一些调整，并在不久的将来提供链接。
