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最佳益生菌
有没有人从美国/加拿大去日本旅行，发现某种益生菌对维持消化规律特别有帮助？市面上选择很多，但我希望能找到一种能帮助我的肠胃快速适应时差，这样我就可以尽情享受日本美食了 :D。最好是出发前就能在美国买到的。
日本大多数便利店都有明治酸奶的单份包装，其中一些标明含有益生菌。我不知道这款产品是否有任何保健功效，但桃子味的非常好吃，蓝莓味的也几乎一样美味。
克利夫兰诊所有一篇关于如何选择益生菌的好文章。
https://health.clevelandclinic.org/how-to-pick-the-best-probiotic-for-you
如果你想在日本购买，Biofermin是个很棒的品牌。
https://www.biofermin.co.jp/
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