被低估的南疆与北疆一样美丽。

帕米尔高原的秋天宛如大自然鬼斧神工的杰作，色彩绚丽壮丽。9月至11月，气候宜人，秋色正浓，是探索这片神秘土地的最佳时节！以下是详细攻略——赶紧收藏吧！

🏞️【必游景点】
1. 白沙湖：一半是沙漠，一半是湖泊。秋季，湖水更加湛蓝，与金色的草甸和白色的沙山交相辉映，构成一幅梦幻般的仙境。2
. 盘龙古道：全长75公里，拥有600多个弯道，蜿蜒盘旋于群山之间，宛如一条巨龙。“今天走完所有的弯道，以后的路就会平坦”这句谚语完美地诠释了这里的感受。这里也是绝佳的摄影胜地！
3. 慕士塔格冰川国家公园：近距离接触“冰川之父”慕士塔格峰。秋日的阳光下，冰川散发出迷人的蓝色光芒，壮丽无比，令人叹为观止。建议骑马上下山，因为攀登海拔超过4000米的山峰会非常疲惫。4
. 塔赫曼湿地：帕米尔高原上最大的湿地。秋季，水生植物染上金黄色，河流蜿蜒流淌，远处白雪皑皑的山峰与湿地景色交相辉映，构成了一幅绝美的秋日油画。5
. 石头城和金色草原：古老的石头城遗址诉说着历史的故事，而金色草原在秋季则披上了金色的外衣，成群的牛羊悠闲地漫步其间。这里的日落景色令人叹为观止。

🎈【推荐行程】
第一天：抵达喀什
第二天：喀什 - 白沙湖 - 喀拉库勒湖 - 石头城和金草原 - 塔什库尔干
第三天：塔什库尔干 - 红其拉甫山口 - 盘龙古道 - 班迪尔蓝湖 - 塔什库尔干
第四天：塔什库尔干 - 塔赫曼湿地 - 树洞路 - 慕士塔格冰川 - 喀什
第五天：启程

🚗【交通小贴士】
自驾：沿着G314国道行驶，沿途风景优美，但请注意路况和安全。
租车/拼车：在喀什寻找可靠的司机或拼车服务，让您的旅程更加轻松便捷。您可以随时停车拍照，这也是大多数游客的首选。
景区内：部分景点需要乘坐接驳巴士，您也可以选择骑马进行更深入的探索。

🍱【美食推荐】
1. 牦牛肉火锅：高原散养牦牛肉质紧实，奶香浓郁。一碗热气腾腾的牦牛肉汤，暖身又暖心。
2. 塔吉克牛奶馕：石坑烤制，外皮酥脆，散发着小麦和牛奶的香气。搭配自制杏子酱，酸甜可口，令人回味无穷。
3. 库尼亚克草药茶：由十几种草药制成，具有暖胃和清热解腻的功效。在高原上喝上一杯，感觉无比舒畅。📌

【实用贴士】
1. 预防高原反应：帕米尔高原平均海拔超过3000米。请提前准备好高原反应药物，并避免抵达后进行剧烈运动。前往慕士塔格冰川可能会出现高原反应症状，建议携带小型氧气瓶以备不时之需。2
. 保暖衣物：昼夜温差较大，建议携带防风衣和轻便羽绒服，并选择防滑登山鞋。3
. 防晒：高原紫外线强烈，建议携带SPF50+的防晒霜、宽边帽和太阳镜，以防晒伤。4
. 边境通行证：由于许多景点需要出示通行证，请提前在喀什或居住地办理边境通行证。
5. 其他提示：部分​​山区信号可能较弱，建议下载离线地图并携带一些现金。尊重当地习俗，尤其是在拜访塔吉克族家庭时。

享游昆仑车站发布 | 2025 年 9 月 17 日