如何预防东南亚食物中毒

采取预防措施可以显著降低生病的几率。特别是对于不习惯出国旅行的孩子，一定要做好充分的准备！

旅行途中食物中毒会毁掉你的计划——有时你甚至可能无法离开酒店，或者不得不取消包含多个景点的旅行团。尤其如果你是第一次出国旅行，更要格外小心！

＼5条精明旅行者的贴士／
① 点饮料时不要加冰。②
用餐前用消毒湿巾擦拭餐具。③
清洁瓶装或罐装饮料的瓶口。④
只在当地日本居民经常光顾的小吃摊用餐。⑤
随身携带免洗洗手液。①

点饮料时不要加冰。
这是经验丰富的旅行者常用的预防措施。国家越不发达，即使在看似干净的餐厅，生病的几率也越高。务必小心。

即使饮料是用矿泉水或安全的果汁制成的，冰块通常也是用自来水制成的。为了安全起见，一定要要求不要加冰。

“不要加冰，谢谢。”

这句话简单明了，足以表达您的需求。教孩子学会这句话，并让他们与工作人员互动，也会是一次有趣的体验！

② 用餐前用消毒湿巾擦拭餐具。
这一点至关重要，尤其是在当地餐馆或海滩度假村！

根据我的个人经验，这样做可以显著降低生病的几率。受污染的餐具是食物中毒的常见原因，所以不必担心在工作人员面前显得不礼貌——只需确保彻底擦拭干净即可。③

清洁瓶装或罐装饮料的瓶口或罐口。
即使饮料本身是安全的，瓶身也可能不干净。饮用前务必擦拭与嘴巴直接接触的部分！

我住在菲律宾时，会在存放前清洗所有购买的物品。甚至当地的菲律宾人也告诉我这是一个好习惯。

如果您没有擦拭用品或不确定，使用吸管也是一个不错的选择。给孩子喝饮料时，我会确保在递给他们之前擦拭整个瓶子或罐子。

④ 只在当地日本居民常去的路边摊用餐。
这是我犯的最大错误。我当时想毫无顾虑地享受各种街头美食，结果却遭遇了很多不愉快的经历。

旅行时，人们很容易抱着“随便吃”的心态。然而，即使是当地日本居民，也会因为卫生问题而避开某些路边摊或非常小众的餐馆。在旅途中，你可以向遇到的日本侨民请教哪些地方用餐比较安全，哪些地方应该避免。此外，还要了解他们判断一个地方卫生状况的标准。

东南亚各地的卫生标准不尽相同。就我个人而言，在菲律宾我总是格外谨慎。在其他国家，离旅游区越远，就越需要小心。

即使在曼谷或吉隆坡这样的大城市，随着远离市中心，卫生状况也会迅速恶化。这一点在带孩子旅行时尤为重要。

我走遍世界各地，越发意识到采取预防措施的重要性。虽然我最初认为自己无需如此，但我的经历却让我改变了看法。