提升旅行幸福感的小贴士

近年来，我经常出差旅行，也逐渐养成了一些让旅行更舒适、更沉浸的小习惯，想和大家分享💆🏻‍♀️

✈️【飞行】
对于超过5小时的长途飞行，除了轻便的背包，我总会在随身行李里额外带一个手提袋，装一些能提升旅行幸福感的小物件：
拖鞋；护手霜和润唇膏；压缩毛巾；头戴式耳机；一本书；高热量零食（我平时不吃爆米花，但长途飞行前特别喜欢在机场买Garrett爆米花——在飞机上吃真的很满足）。

换上拖鞋戴上耳机的那一刻，飞行就变成了一段完全属于自己的放松时光。🏙️

【城市漫步】
▫️用音乐和气味标记城市
旅行时，我会特意听一些符合当地氛围的歌单或歌手，或者喷上“属于这个地方”的香水。每次之后听到或闻到这些味道，旅途中的场景和感受都会涌上心头，仿佛旅行的新鲜感被无限延续。▫️

安排独处时间
与旅伴约定好各自探索半天，做自己喜欢的事情，不要强迫自己待在一起，然后再聚在一起分享彼此的经历。这样，在陌生的地方漫步会变成一种令人安心的兴奋。▫️

像当地人一样生活一天
在陌生的城市里，做一些你平时周末喜欢做的事情。例如，上一节普拉提课、看场电影、晨跑、做饭、逛逛市场、参加工作坊……这不仅仅是一次匆匆的游览，而是让城市的氛围融入你的生活。▫️

留一些空间迎接惊喜
不要把每一刻都安排得满满当当，也不要计划好每一次购物：随意走进一家当地的小餐馆，或者偶然发现一家迷人的小店。在旅途中给自己一些意外的惊喜。

🌴【度假/宅度假】
▫️换上与工作装截然不同的服装
吊带裙、人字拖……通过穿搭切换到度假模式

▫️素颜，少拍照
放下手机，彻底放松身心，无需任何目的

▫️建立不同的日常作息
例如，比平时早睡早起，然后慢慢享用早餐，体验平时错过的美好清晨

▫️参加酒店活动
度假酒店通常会组织各种免费活动，尤其是运动或养生课程，可以提前预订

▫️预约按摩
尤其是在东南亚海岛度假，按摩是度假的灵魂所在😴

🍧总之，无论你是特种部队成员还是只是在酒店里放松休闲，最重要的是保持快乐。愿我们都能找到自己每次出发的节奏，让旅程如我们所愿。✨