冰雪王国最佳雪山摄影地点

四川稻城亚丁3天2晚旅游指南（预算：5000元人民币）
探索“蓝色星球上的最后一片净土”
参拜仙那日、阳迈勇、仙诺多吉三神山
徒步游览牛奶湖、五色湖等高山湖泊
体验藏族文化习俗
第一天：抵达稻城，适应高原环境
上午：从成都飞往稻城亚丁机场（约1小时，票价约1000元人民币），或选择长途汽车（约12小时，票价约300元人民币）
中午：抵达后，入住香格里拉镇的酒店（建议选择海拔较低的酒店以缓解高原反应，约300元人民币/晚）
下午：在镇上悠闲地适应高原环境，您可以游览：
香格里拉小镇藏式街、
贡嘎郎吉岭寺（免费入场）
晚上：享用藏式晚餐（牦牛火锅、酥油茶等，约80元/人）
第二天：亚丁风景区长途徒步早上
6:30：早餐后，乘坐景区班车（120元/人）前往亚丁
早上8:00：抵达扎关浜，徒步前往崇谷寺（约20分钟）
早上9:00：乘坐电动车（往返80元/人）前往洛荣牧场
上午10:00 - 下午4:00：徒步前往牛奶湖（4600米）和五色湖（4700米），全程约6-8小时
下午4:30：返回景区入口，乘坐班车返回酒店
晚上：在酒店休息，补充能量（建议准备高热量的路餐
） 3：亚丁风景区短途游览及返程
上午 7:30：第二次入山（需另购接驳巴士票，60元人民币），游览崇谷草甸、珠湖
上午 11:00：返回香格里拉镇午餐下午
1:00：根据航班/巴士时刻表出发
交通：往返机票 2000元人民币 / 巴士 600元人民币
住宿：2晚约600元人民币
餐饮：约300元人民币
门票：风景区门票 146元人民币 + 接驳巴士 180元人民币 + 电动车 80元人民币 = 406元人民币
其他：氧气瓶/药品约100元人民币，路途餐食约100元人民币
应急储备金：约500元人民币
总计：约预防高原
反应：
提前1-2周服用红景天；
准备氧气瓶（20-30元/罐）；
第一天不要洗头或洗澡。
推荐徒步装备：
防滑登山鞋
；防水外套+抓绒衣
；防晒霜+太阳镜；
登山杖（可租用）。
最佳季节：5月至10月（7月至8月为雨季，请携带雨具）。
优先考虑香格里拉镇（海拔2900米），
亚丁村（海拔4000米）可能会加重高原反应。
如果预算允许，可以考虑从成都包车（约3000元/车）。
建议预留一天时间游览周边景点，例如海子山和红草原。
特别提醒：高原徒步应量力而行。如出现严重高原反应，请立即下撤。安全第一！
祝您旅途愉快！