我刚从湖北恩施旅行回来，真的不建议在七八月份去……

因为它美得令人窒息！！！

恩施，这片位于湖北西部、喀斯特地貌雕琢而成的神秘之地，隐藏着云雾缭绕的峡谷、古老的土家族村落和令人垂涎的当地美食。无论您是自然爱好者还是文化探索者，这份精心编撰的指南都将帮助您发现恩施最迷人的魅力。

必游亮点

- 平山峡谷：被誉为“中国仙本那”，碧绿的河水倒映着天空，船只仿佛漂浮在半空中。陡峭的悬崖环绕着水面，阳光在水面下折射出令人着迷的光影。
- 恩施大峡谷：绵延108公里，这处地质奇观拥有“香柱”、“母子”等高耸的石柱，云龙地裂的瀑布在云雾缭绕的徒步小径间奔流而下，宛如仙境。
- 索布亚石林：一片拥有4亿年历史的海底石林，遍布百余座奇石。漫步于莲花村和磨石沟迷宫般的石雕世界，感受时间凝固的奇妙。-
彭家寨：隐匿于武陵山脉，这座土家族吊脚楼群由20多座依山而建的木屋组成，古朴的木桥、水车和晾晒的田野，保留着浓郁的民族风情。-
五家台茶园：连绵起伏的山丘上覆盖着茂密的茶树，宛如碧波荡漾。漫步于芬芳的小径，体验采茶的乐趣，品尝产自恩施的名茶——玉露茶。-
土司城：中国最大的土家族首领文化遗址。这座九宫城拥有翘起的屋檐和精美的雕梁画，通过沉浸式的历史展览，生动地再现了古代土家族首领的生活场景。

五日行程

第一天：抵达 + 古城风情
- 上午：抵达恩施，办理入住
- 下午：漫步柳角亭老街，欣赏石板铺就的小巷，两旁林立着售卖土家族工艺品的木雕店铺
- 晚上：在女儿城古色古香的广场，欣赏“西兰卡普”舞蹈表演，了解传统锦绣技艺和婚礼习俗，之后品尝丈关和扎（豆腐培根炖菜）和土家族油茶。

第二天：平山峡谷 + 玄岩夜游
- 全天：乘船游览平山峡谷的“浮水”（4-5小时），自备零食
- 晚上：漫步于灯火辉煌的拱水河畔，乘坐竹筏游览彩虹桥，品尝柴火鸡和玉米糕。

第三天：石林+大峡谷
- 上午：探索索布亚的石头奇观，如犀牛沟
- 下午：徒步云龙裂谷瀑布，在七星村的“香炉”欣赏日落。品尝培根配花白菜和脆皮酱煎饼。

第四天：吊脚楼村+茶园
- 上午：游览彭家寨，尝试土家族糯米捣米和织锦工艺
- 下午：在五家台采茶，品尝新鲜的玉露茶。午餐享用辣子肉配腌辣椒；晚餐品尝茶香排骨。

第五天：土寺城 + 返程
- 上午：游览土寺城的九个院落和钟楼
- 下午：临行前购买富含硒的茶叶、熏肉或荔川山药。

旅行贴士：
1. 交通：恩施机场/火车站交通便利。建议在景点之间包车或乘坐接驳巴士（建议携带晕车药，以免在山路上颠簸）。2
. 着装：根据气温变化准备多层衣物——夏季轻薄外套，冬季厚外套。结实的鞋子是徒步旅行的必备。3
. 美食：口味以酸辣为主。推荐街头小吃：油香儿（酿馅炒年糕）和食饭（糯米配野菜和培根）。4
. 礼仪：在自然景区内请携带垃圾袋。查看天气预报——雨具和防晒用品必不可少。

让这份指南带您领略恩施诗意的风景和充满活力的文化，开启一段难忘的中国隐秘瑰宝之旅。

作者：LIONEL BAILEY | 2025年7月2日