哈尔滨→雪城→长白山→延吉：七天无陷阱之旅

中国东北的冬天简直就是个童话世界！哈尔滨的冰雕、雪镇的蘑菇屋、长白山的天湖、延吉的烤肉……这里有一份全面的指南，教你如何以每人4000元人民币左右的价格畅游这片冰雪仙境。❄️

🌈 必备物品清单（救命神器！）
🧥 衣物：抓绒羽绒服 + 羊毛保暖内衣 + 防水保暖裤。外套必须防风。选择防滑雪地靴搭配厚羊毛袜，别忘了雪套（防止雪灌进脚）。
🧤 配件：遮耳的飞行员帽 + 防水滑雪手套（带一副薄手套拍照用） + 太阳镜（防止雪盲） + 暖手宝（手机和手部都适用）。
🛒 其他必备物品：移动电源（低温下电池耗电快）、保温瓶（热水必备）、备用相机电池（保持电池温度）、身份证+学生证（可享半价门票）。📝

7天6晚黄金行程
👉 第一天：抵达哈尔滨
✅ 漫步中央大街，品尝马迪尔冰淇淋，在圣索菲亚大教堂欣赏日落。
✅ 晚上，前往冰雪大世界观赏冰灯。记得穿暖和些！

👉 第二天：哈尔滨 → 亚布力
✅ 上午：在亚布力滑雪场滑雪（小团通常包含滑雪装备）。
✅ 下午：体验马拉雪橇、雪陀螺和冰陀螺。
🏡 入住亚布力（游客较少，风景优美，是适应冰雪小镇环境的绝佳方式）。

👉 第三天：亚布力 → 雪乡
✅ 上午：沿亚布力至雪乡公路行驶，体验霜冻走廊。
✅ 下午：游览雪云街，徒步攀爬邦翠山栈道，欣赏雪菇全景。
​​🏠 入住雪乡传统炕，参加篝火晚会，并拍摄雪乡夜景。

👉 第四天：雪乡 → 长白山
✅ 上午：游览景坡湖的蓝色冰层，观看冬季捕鱼表演。
✅ 下午：直接前往二道白河，泡火山温泉（冰火交融，景色壮丽）。
🏡 入住二道白河温泉酒店。

👉 第五天：长白山一日游
✅ 游览北坡风景区：天池 → 长白瀑布 → 青潭 → 小天池。
✅ 晚上，在温泉中放松身心，享用热腾腾的铁锅炖菜。

👉 第六天：长白山 → 延吉
✅ 上午：体验雾凇（注意保暖！零下20度的雾凇体验非常奇妙）。
✅ 下午：参观延边大学著名的弹幕墙，并在韩国民俗村拍摄传统服饰照片。
🏡 入住延吉市区（方便用餐和游览）。👉

第7天：延吉 → 返回
✅ 上午：游览水市（品尝血肠和鱼饼），享用烧烤午餐后启程回家。🚥

交通指南
✈ 主要交通方式：飞往哈尔滨/延吉/长春，并从哈尔滨返回（航班选择更多）。🚘
城际交通：强烈推荐小团游！当地司机配备雪地轮胎，在冰雪路面上行驶更安全，而且旅行团通常包含门票和住宿，省时省力。🚍
景区交通：在长白山，您必须购买环保巴士和天潭接驳车票。雪城内有接驳巴士，或者您可以步行前往，因为距离较短。😋

美食推荐（吃货必去）
🍱 哈尔滨
✅ 中央大街：麦迪尔冰淇淋、俄罗斯香肠、格瓦斯。
✅ 老道外：糖醋里脊、炖猪肉。🍱

雪乡
✅ 铁锅炖鹅（配玉米饼）、年糕、冻梨。🍱

长白山
✅ 乌拉姆火锅、韩式大酱汤、人参鸡汤。🍱

延吉（美食天堂！）
✅ 烧烤：世纪草烧烤（必点烤猪大肠）、德老记。✅
小吃：水市的血肠和鱼饼、黄苏记的卤肉包、顺记凉面。✅
其他：吴氏肠粉、白普乐串烧、韩式牛奶冰。🏨

住宿贴士
✅ 哈尔滨：住在中央大街附近，选择有暖气的酒店，比较方便。✅
雪乡：住在雪云大街附近。确认“独立卫浴+暖气方式”，并要求查看房间实时温度视频，以免出现问题。双人暖炕是最舒适的住宿选择。✅
长白山：想要早点进入天潭，建议住在北坡入口附近。美食爱好者可以住在二道白河镇中心，方便前往餐厅。✅
延吉：建议住在延边大学附近，方便前往弹幕墙和美食街。⚠️

温馨提示
1. 在手机和相机上贴上暖手宝，它们在寒冷天气下可能会突然关机。2
. 能否进入长白山天潭取决于天气情况。出发前请查看景区官方账号，并穿着防滑鞋，避免滑倒在黑冰上。3
. 早上7点到9点是游览延吉水市的最佳时间，很多摊位下午会关门。4
. 滑雪前一定要做好保暖措施。初学者应避免挑战高级雪道。小团游通常会包含基础课程。5
. 避免在路边摊购买价格过高的滑雪装备。小团游通常会提供免费的滑雪装备和保暖配件。

中国东北的冬天美得令人窒息！跟着这份指南，你无需额外做任何功课就能拥有一次精彩的旅行。带上你的旅行伙伴，出发吧！

百诺定制旅行发表 | 2025 年 10 月 5 日