四川亚青寺旅游指南

雅青寺在哪里？
雅青寺位于四川省甘孜藏族自治州白玉县，距成都约700公里，海拔约4000米。它是藏传佛教宁玛派的重要修行地，因寺内90%的修行者为尼姑，故被称为“西藏之女”。

如何前往雅青寺？
1. 从成都出发（推荐自驾/租车）

路线：成都→康定→新都桥→甘孜→亚青寺（全程约15小时）
路况：317国道+省道，部分路段危险，建议SUV或越野车前往。
最佳季节：5月至10月（冬季因大雪封路，不建议前往）

。2. 公共交通（适合背包客）

成都→甘孜：巴士（约12小时，票价约200元）
甘孜→亚青寺：拼车（约3小时，每人约100元）

住宿推荐：

尼姑岛客栈（50-80元/晚，条件简朴但体验最纯粹）
甘孜县城酒店（200-300元/晚，适合不适应高原环境者）

注意：亚青寺内大部分住宿为公用浴室，建议自带睡袋和洗漱用品。

必游景点：

尼姑岛（僧侣居住区，红色房屋的空中俯瞰景色令人叹为观止）、
莲花生大师像（世界上最高的金色佛像之一，熠熠生辉）、
转经筒走廊（免费，跟随尼姑转动经筒，感受信仰的力量）
、日出/日落观景台（俯瞰整个雅青寺，光影交错，美不胜收）。餐饮

推荐

：寺院食堂：素食（10-20元/餐，随喜捐赠）
、甘孜县：藏餐（推荐酥油茶、糌粑、牦牛肉火锅）。

注意：雅青寺内禁止饮酒、吸烟和食用肉类，请尊重当地习俗。

注意事项

：高原反应：提前服用红景天，避免剧烈运动。
尊重信仰：请勿随意拍摄尼姑；大殿内禁止拍照。
环保旅行：请将垃圾带走，保护西藏的纯净土地。

预算参考（4天3晚）：

交通：500-800元人民币（拼车/自驾）；
住宿：150-300元人民币；
餐饮：200-400元人民币；
总计：约1000-1500元人民币。

旅行小贴士：
最佳拍照时间：早上6-8点（晨雾+诵经氛围）。
必备物品：防晒霜、太阳镜、保暖衣物（昼夜温差较大）
网络信号：中国移动/中国电信信号良好，中国联通信号较弱