无意冒犯，但七八月份去甘肃旅行前请三思！

甘肃深度游指南：三条路线带你揭开龙源的神秘面纱

甘肃，这片横跨黄土高原、青藏高原和内蒙古高原的土地，蕴藏着无数历史与自然的惊喜。无论是丝绸之路上的骆驼铃铛，黄河沿岸的文明印记，还是三国时期的古老战场，都值得你细细探索。以下三条路线将带你从不同角度了解甘肃。

最佳旅游时间

——夏季（6月至8月）：草原泛绿，油菜花盛开，雪山与草原交相辉映，是欣赏自然风光和旅游旺季的最佳时节。
- 冬季（12月至2月）：大地白雪皑皑，寺庙更显庄严肃穆，甘南地区的寺院仪式（例如农历正月八至十六的拉卜楞寺太阳节）为深入体验藏族文化提供了绝佳机会。1

. 经典丝绸之路路线（兰州→武威→张掖→嘉峪关→敦煌）

这条路线连接河西走廊的核心地带，每一步都回荡着历史的回响。

兰州（1-2天）

- 必游景点：
- 中山桥（黄河第一桥）：傍晚时分，在黄河上欣赏落日余晖，对面白塔山的灯光逐渐亮起，营造出如梦似幻的氛围。-
甘肃省博物馆：千万不要错过原汁原味的“骏马踏燕”雕塑和丝绸之路文物展，它们生动地展现了丝绸之路的繁荣景象。
- 武泉山公园：攀登至山顶，俯瞰兰州全景，古老的寺庙和茂密的森林在繁华的都市中营造出一片宁静的绿洲。-
美食推荐：
- 牛肉面：选择“头锅汤”，汤底清澈，配以白萝卜、红辣椒油、香菜和黄色面条。可根据个人喜好选择细面（毛细面）或粗面（次细面）。-
甜青稞酒：一种用发酵青稞或燕麦制成的清爽饮品，带有淡淡的酒香，非常适合用来解腻。

武威（1天）

- 作为“河西四州”之一，武威曾是丝绸之路上的重要枢纽。雷台汉墓是必游之地，墓中出土了著名的“奔马踏燕”（铜奔马），如今已成为中国旅游的象征。墓中还陈列着全套汉代战车和马匹俑。——
海藏寺：寺内古柏耸立，明代牌坊和大殿保存完好，氛围宁静祥和。
- 美食：凉州发酵凉面，劲道十足，佐以秘制酱料和蒜蓉，酸辣可口。

张掖（2天）

- 自然与文化的完美融合：
- 丹霞国家地质公园：日落时分，色彩斑斓的丹霞令人叹为观止，红、黄、橙、绿的岩层随着光线变幻，仿佛大地倾泻出调色板。-
马底寺：一座隐藏在祁连山中的千年古寺，拥有众多峭壁石窟。三十三天石窟尤为壮观，可俯瞰草原美景。-
山丹马场：亚洲最大的军用马场。夏季，油菜花一直延伸到雪山脚下，您可以骑马，体验“风中草低，牛羊悠闲”的诗意景象。-
美食：张掖牛肉饭，牛肉汤中点缀着小面团，撒上葱花和香菜，暖身暖心。

嘉峪关（1天）

——明长城西端的起点，“天下第一关”至今仍令人叹为观止。攀登关隘，可远眺祁连山和戈壁沙漠，悬伸长城宛如巨龙伸入戈壁。桃来江畔的桃来堡（天下第一栈桥）是古代军事防御的见证。——
美食：烤羊腿配洋葱，外酥里嫩，佐以当地枣酒，尽显西北风味。

敦煌（2-3天）

——精神之旅：
——莫高窟：务必提前预订！洞内壁画和雕像跨越千年，飞天仙女和琵琶演奏者将“敦煌艺术”生动地展现出来。——
鸣沙丘和月牙湖：白天骑骆驼，在沙丘上欣赏日落，夜晚在星空下欣赏月牙湖的波光粼粼。
- 玉门关和汉长城：这里“春风不吹玉门关”的荒凉感扑面而来，戈壁滩上的遗迹仿佛诉说着边疆的诗意。-
美食：沙州夜市的驴肉面，劲道的面条搭配浓郁的红烧驴肉；酸甜可口的杏核水，是逛夜市的必尝之选。2

. 黄河逆流而上路线（宁夏中卫→京台→兰州→临夏→夏河→玛曲→扎干纳→陇南）

这条路线沿着黄河而行，展现了高原、湿地、峡谷和藏族文化。

京台（1天）

- 黄河石林：数百万年来水流侵蚀形成的柱状石林。乘坐羊皮筏漂流，聆听民歌，体验一番野趣盎然的探险之旅。-
索桥古渡口：明长城与黄河交汇之处。虽然渡口遗址饱经风霜，但仍能看出昔日繁荣的贸易景象。

兰州（同上，重点游览黄河风光）

- 黄河母亲像：象征着黄河孕育中华民族，是拍照的绝佳地点。-
羊皮筏漂流：在中山桥附近，乘坐羊皮筏游览黄河，欣赏独特的河岸风光。

临夏（1天）

- 八坊十三弄：回族聚居区，蓝砖房内隐藏着许多手工艺作坊。花节期间，您或许还能听到热闹的民歌。-
东公楼：民国时期建筑，砖木雕工精湛，是临夏艺术的代表。-
美食：东乡手抓羊肉，水煮后蘸蒜蓉，肉质鲜嫩无膻味。

夏河（1-2天）

- 拉卜楞寺：世界闻名的藏传佛教寺院。漫步于长长的转经道，观看僧侣晨辩，感受藏传佛教的庄严氛围。
- 干家秘境：草原、石林和古迹交错，白崖山脚下的村落是徒步旅行的理想之地。

玛曲（1天）

- 黄河第一弯：黄河在此蜿蜒流淌，湿地和草原上点缀着牦牛和绵羊，夏季野花盛开，是摄影爱好者的天堂。-
阿湾仓湿地：被称为“天际湿地”，蜿蜒的河流如同丝带般点缀着草原。

扎干那（2天）

- 隐匿于群山之中的村落，晨雾缭绕，石头房屋、青稞田和森林宛如仙境。徒步仙女滩和一线天，欣赏雪山与村落交相辉映的美景。入住藏族民宿，品尝酥油茶和糌粑。

龙南（1-2天）

- 关阳沟：被称为“小九寨沟”，峡谷中瀑布飞流、碧湖碧波，秋季景色迷人。
- 文县天池：宛如蓝宝石般碧蓝的高山湖泊，四周环绕着茂密的森林，是泛舟湖上的绝佳去处。-
美食：陇南炒面，一种玉米面制成的主食，佐以醋和辣椒，酸辣可口。3

. 三国文化路线（平凉→天水→陇南）

三国迷的必游之地，追寻诸葛亮北伐古战场的足迹。

平凉（1天）

- 孔通山：道教圣地和丝绸之路要塞，据说黄帝曾在此求道。徒步欣赏丹霞地貌和寺庙，感受“孔通武术”的精髓。-
美食：平凉羊肉泡面，浓郁的羊肉汤配上撕碎的面包，佐以甜蒜，鲜美可口，令人回味无穷。

天水（1-2天）

- 麦积山石窟：“东方雕塑画廊”，拥有悬崖峭壁上的石窟和雕像，尤其是微笑的“麦积山微笑”，令人难忘。
- 姜维墓：纪念这位三国名将的陵墓，碑文记载着他的生平，是历史爱好者的理想去处。-
美食：天水瓜瓜，一种荞麦小吃，加入辣椒和大蒜，口感劲道，是当地的早餐主食。

陇南（三国延伸区）

- 岐山路：诸葛亮的北路，至今仍保留着木板路的遗迹，蜿蜒陡峭，让人仿佛置身于古代行军的艰辛之中。-
架亭遗址（祁安县）：马肃在此失去了架亭。地形展现了其重要的战略地位，令人扼腕叹息。-
文县银屏古道：邓艾的秘密通道，穿过茂密的森林，铺设着石阶，体现了“蜀道难行”的精髓。

甘肃之美在于其丰富多彩和深厚底蕴。无论是丝绸之路的钟声、黄河的奔流，还是三国时期的战役，都值得细细品味。带上这份指南，开启你的甘肃之旅吧！

作者：emilyhurricane | 2025年7月15日