城市阳光：拉萨与朝圣时光的片段

这是我们第三次来西藏了，每次来到拉萨，看到布达拉宫，都会把飞机颠簸和高原反应抛到脑后。

拉萨第一天：

布达拉宫：世界上海拔最高、规模最大的宫殿建筑群，坐落于拉萨红山，是藏传佛教的圣地，也是西藏的标志性建筑。布达拉宫依山而建，主体部分分为白宫和红宫。开放时间：旺季（5月至10月）08:30-16:00，淡季（11月至次年4月）09:00-15:00。门票：旺季（5月至10月）09:00-15:00。大昭寺：

西藏最神圣的佛教寺庙，位于拉萨老城中心，拥有1300多年的历史。这里是藏传佛教信徒的朝圣之地，供奉着一尊已有12年历史的释迦牟尼真人大小佛像。门票85美元，需提前预订。

光照寺：距离大照寺约1公里，是拉萨重要的藏传佛教寺庙之一。相传，光照寺是为松赞干布的尼泊尔妃嫔赤尊公主而建，最初供奉着她从尼泊尔带来的、已有8年历史的释迦牟尼真人大小佛像（后来与大照寺的12年真人大小佛像交换而来）。每天早上，供奉佛像的内殿都会开放，信徒可以进入参拜。门票30美元，8:30之前不售票。

哲蚌寺：乘坐出租车前往哲蚌寺，您可以雇佣滴滴司机送您到停车场，支付5美元停车费，在正门下车购买60美元的门票并进行安检，然后乘坐巴士继续前往停车场。游览大约需要3个小时，您可以在停车场找到人搭车返回市区或前往正门。哲蚌寺是格鲁派六大寺庙中最大的一座，海拔3800米，走上去让我气喘吁吁。寺庙内禁止拍照，但寺庙外可以拍照，白墙、红墙、黄墙都非常适合拍照。

住宿：德康氧气精品民宿（布达拉宫分店）

拉萨。第二天：

甘丹寺：位于海拔4200米的山上，是格鲁派六大寺庙之一，与哲蚌寺和色拉寺并称为“天空之城”。门票50美元，可在山脚下购票，然后沿盘山路攀登至寺庙。

八廓街：拉萨著名的东方街道和商业中心，位于大胜寺附近，是藏传佛教重要的朝圣路线之一，清晨黎明时分即可看到前来朝拜佛陀的信徒，直至夜幕降临。

千佛崖：位于瑶望山北侧悬崖上，无需门票，入口处是一幅大型壁画，旁边有一座宝塔，可以顺时针方向欣赏宝塔上的砖画。

住宿：枫叶渡口酒店、布达拉宫、拉萨。

餐饮：

田村石锅藏香🐔（八昭街店）：这家店是偶然发现的，藏香🐔和普通的🐔肉不一样，肉质紧实，香味浓郁，很有嚼劲。石锅里放着棉花糖、红枣、蘑菇等，吃🐔肉前要先喝汤，新鲜到没朋友。

德康酒店-印度餐厅：这家餐厅在我们入住的德康酒店顶楼，厨师是尼泊尔人，说是印度餐厅，其实是尼泊尔菜（感觉差不多），味道不错，吃多了藏餐，偶尔可以调整一下口味。