莫托旅游指南：西藏徒步者的天堂，穿越雨林和雪山

莫托县位于西藏林芝市南部，雅鲁藏布江下游。它是中国最后一个拥有公路的县（2013年全线通车）。 •地理

特征：北纬29°，年平均气温16°C，素有“西藏江南”之称，拥有垂直气候带（从热带雨林到高山冰川）。• 主要景点：

雅鲁藏布大峡谷、南迦帕尔巴特峰（7782米）、嘎隆拉雪山、果果堂大弯、门巴/珞巴文化。📍

如何前往？

1. 飞机+汽车（最快但价格昂贵）

• 林芝曼林机场（海拔2950米）→ 出租车前往拜县（约1小时）→ 换乘观光越野车进入莫托县（约4小时）。

• 提示：直飞林芝机场的航班较少，建议从拉萨转机。2

. 自驾/包车（经典路线，需越野车）

• 拉萨 → 林芝八一镇 → 波密 → 嘎隆拉隧道 → 墨脱县

• 全程约1200公里，需3天车程，途中需穿越嘎隆拉雪山（海拔4200米）、虎口瀑布和果果堂大弯。

• 提示：旅游旺季为5月至10月，冬季道路封闭；建议包车前往（约1500元/天）。3

. 徒步前往墨脱（仅限经验丰富的徒步者）

• 经典路线：派镇 → 松林口 → 多雄拉山 → 拉格 → 汉密 → 北崩乡 → 墨脱县（约4天3晚）。

• 难度：海拔下降3000米，需注意水蛭出没区域和山体滑坡，建议携带卫星电话并聘请向导。🌄

必游景点

1. 雅鲁藏布大峡谷（世界最深峡谷）

• 游览方式：乘坐观光巴士前往芝白村，徒步至南迦帕尔巴特观景台（2-3小时），待云雾散去，即可饱览圣山全景。

• 最佳季节：10月至11月秋色迷人，3月至4月桃花盛开，漫山遍野一片粉红。

2. 南迦帕尔巴特峰（“羞涩少女峰”）

• 最佳观景点：色吉拉山口（海拔4728米，运气好可饱览全景），雅鲁藏布江大拐弯观景台。

3. 加隆拉雪山隧道

• 体验：穿越海拔4200米的雪山隧道，体验从严寒到热带的骤然气候变化（隧道两端温差可达20℃）。4

. 门罗古村落

• 人心崩寺：珞钵本寺，木雕和壁画极具民族风情。

• 格林村：中国版“树王”（柏树高达80米）所在地，俯瞰雅鲁藏布江。⏳

最佳旅行时间

• 5月至10月：雨季末期（9月底之后），道路畅通，秋高气爽，适宜徒步和摄影。

• 避免前往：

◦ 11月至次年4月：冬季道路封闭，山体积雪覆盖，仅可到达墨脱县。◦

6月至8月：泥石流频发，徒步风险极高。

🚶 推荐徒步路线

1. 派镇 → 莫托轻装路线（3天2晚）

• 第一天：派镇 → 松林口 (2,800米) → 多雄拉山 (4,200米) → 拉格 (2,600米)

• 第二天：拉格 → 韩密 (3,000米) → 虎口瀑布 → 阿尼桥

• 第三天：阿尼桥 → 北崩乡 → 莫托县

• 装备：防风衣、登山杖、防水背包、高原反应药物、葡萄糖口服液。

2. 深度环线（5-7天，需向导）

• 路线：莫托 → 仁钦峰寺 → 格林村 → 嘎隆拉雪山 → 多雄拉河谷 → 返回

• 亮点：游览珞坝村落，拍摄原始森林与雪山交相辉映的美景。

🏠 住宿和餐饮

• 县内住宿：

◦ 莫托酒店（标准间300-500元/晚，热水稳定，唯一一家供氧酒店）。

◦ 青年旅舍/民宿：适合背包客，平均价格100-200元/晚，但冬季供暖不足。