白马村五日赏枫温泉行程

探秘秘境 + 网红打卡点
🇯🇵从东京出发，开启一段治愈系的秋季之旅，将温泉、秋色和雪山美景完美融合！这条经过验证的行程保证避开旅游陷阱，快把它收藏起来，开启你的旅程吧~

第一天 上海→东京→白马 初次体验温泉
✈交通：选择早上飞往东京的航班，然后包车直达白马（5.5小时）。途中在轻井泽云场停留，欣赏初秋的红叶！
📝亮点：
晚上参观“白马奥林匹克博物馆”，感受冬奥会的氛围。
必尝晚餐：信州荞麦面！超级顺滑劲道。
🌙泡八方温泉！碱性“美容泉”令肌肤如丝般柔滑。
🏨推荐住宿：
🌟日式旅馆无可比拟！露天浴池面向北阿尔卑斯山，步行5分钟即可到达缆车站——懒人旅行者的梦想~

第二天 上高地隐秘山谷 漫步仙境
🚗交通：白马→上高地（1.5小时车程，私家车禁止通行——需换乘接驳巴士）
🥾徒步路线（5公里平坦步道，适合初学者）：
大正池：火山湖倒映穗高山脉，枯树和雪峰在晨雾中宛如一幅生动的水墨画
河童桥：标志性的木制悬索桥，可欣赏到冒着烟的烧岳，自然滤镜下的照片美不胜收
明神池：幽静的神社湖泊，四周环绕着秋叶，宛如一面色彩斑斓的镜子

🏨住宿：平汤温泉地区，传统日式旅馆，提供前往上高地入口的接驳巴士。晚餐主打入口即化的飞驒牛肉~

第三天 岩岳云霄秋千 & 三重红叶奇观
🚗交通：平汤→白马岩岳度假村（40分钟）
🎢必做：
乘坐诺亚缆车（8分钟即可到达海拔1280米的山顶），360°饱览白马三峰美景——雪山与红叶交相辉映，令人叹为观止
🌾体验“Yoo-Hoo SWING”悬崖秋千（500日元），以“三重红叶”（雪山+红叶+常绿树）为背景——你的社交媒体瞬间炸锅
☕在山顶CityBakery露台品尝咖啡，尝尝限量供应的白马猪肉三明治——美味到吮指！
🏨住宿：返回第一天入住的白马酒店，尽量减少行李搬运的麻烦~

第4天 选择您的探险之旅：徒步天堂或悠闲漫步
🅰进阶：白马三峰穿越
从猿仓出发，途经枪岳温泉小屋，前往白马岳（2932米），欣赏高山植物和云海。入住山间小屋（建议尽早预订！）
🅱轻松路线：八方池路线
乘坐缆车前往八方池山庄，步行1.5小时即可到达八方池，欣赏倒映着白马岳的美景——秋叶季的景色令人叹为观止！
🏨住宿：继续入住白马酒店（选择A路线则入住山间小屋）

第5天 黑部峡火车与水坝奇观
🚗交通：白马→宇奈月站（2.5小时）
🚞推荐活动：
乘坐风景优美的火车从宇奈月前往猫又谷，途经枫树成荫的峡谷，并在新枪川发电站停留，欣赏水力发电的奇观。
参观日本最高的黑部水坝——泄洪季（10月至11月）景色壮观。
在宇奈月温泉站的“足汤广场”享受足浴，舒适到让人流连忘返！
🏨住宿：入住拥有私人温泉的黑部观光酒店！

第六天：返回东京，短暂停留
🚗交通：包车前往东京（5小时）或从富山乘坐新干线（2.5小时）。选择傍晚返程航班~
✨可选停留点：
轻井泽：最后欣赏云场池的秋色，在银座街购买纪念品；
东京：在东京站附近的丸之内大厦享用午餐，漫步皇居东御苑

💡小贴士：
最佳赏枫时间：白马/上高地 10 月中下旬，黑部峡 11 月初；
在白马住宿 3 晚，以减少行李搬运；
推荐包车：Alpico Transport（长野本地服务，价格透明）；
预算：约 12 万日元/人（含餐的日式旅馆 + 私人交通）；

今年秋天，来白马与秋色和雪山约会吧~ ❤

作者：Whimsical Lucas~Bell93 | 2025年7月11日