东乾湖，是情侣度假、家庭亲子活动以及与闺蜜周末出游的理想之选！

宁波东前湖旅游指南｜资深旅游博主出品｜浙江东部最大的湖泊，隐藏在山水间的“东方日内瓦”慢生活指南

📍 目的地：浙江省宁波市鄞州区东前湖旅游度假区
⏱️ 推荐行程：一日深度游或两日一夜短途游
💰 人均预算：400-900元（含交通、门票、餐饮、住宿）
📌 关键词：浙江最大的淡水湖｜湖上骑行｜南宋石刻｜小普陀禅意｜帆船体验｜湖景民宿｜亲子游｜宁波的后花园

如果你认为宁波只是一个港口城市和制造业中心，那么你错过了它最温柔的一面——东前湖。

作为浙江省最大的天然淡水湖，东前湖的面积是杭州西湖的三倍多，却始终保持着低调宁静的魅力。这里没有喧嚣的人群，只有连绵起伏的青山环抱着清澈的湖水，古老的村落散落在湖畔，寺庙隐匿于林间，皮划艇和帆船在湖面上缓缓滑行，仿佛将瑞士湖畔的诗意带到了江南。

在这段旅程中，我将带你乘风破浪，泛舟湖上聆听禅意，在千年古迹与现代艺术之间，寻找属于你的“湖畔生活”。🌿

核心亮点一览｜为什么推荐东前湖？

✅ 湖面广阔，水质清澈，空气中富含负氧离子
✅ 湖畔绿道长约45公里，被誉为“中国最美骑行路线之一”
✅ 南宋氏家族国家级文物——东前湖石刻群（艺术价值堪比兵马俑）
✅ 小普陀景区“夏峪雾波”，禅意十足，观音寺千年不间断香火
✅ 新兴水上运动基地：帆船、皮划艇、立式桨板，深受年轻人喜爱
✅ 周边汇聚众多高端民宿，适合情侣度假、亲子游、闺蜜聚会

🗓️ 经典一日游行程（精简版）

🕘 上午｜开始湖畔之旅 · 骑行 + 景点打卡

📍 起点：东前湖游客服务中心（直达）搭乘地铁4号线【东前湖站】，
出站即可欣赏湖光山色，并可租借自行车（自行车20元/小时，电动自行车50元/小时）

。🚴‍♀️推荐骑行路线（顺时针方向）：
游客中心→水上乐园→千湖秘境→湖滨堤道→小普陀→下水溪村→石家湾→福泉山入口

📸 博主必拍打卡点：
湖滨堤道木栈道：两侧湖水如镜，春夏绿意盎然，秋冬芦苇摇曳生姿；
水林栈道：杉树倒映在水中，航拍宛如绿色迷宫；
千湖秘境草坪：大片湖畔绿地，是野餐、放风筝和森林风摄影的理想场所

。💡 小贴士：建议早上8:30前出发，避开午后酷暑和周末人潮。🕛

中午｜湖畔午餐 · 品尝地道“东千湖三宝”

📍 推荐餐厅：【千湖渔港】或【奶奶桥湖景餐厅】
🍽️ 必点菜品：
白鲤鱼头豆腐汤｜选用湖中野生银鲤鱼熬制，汤底乳白鲜美，味道浓郁；
红烧什锦鱼拼盘｜包含当地湖鱼及小鱼。鲫鱼、扁头鱼、黄颡鱼，传统炉灶烹制
；春笋炖肉｜时令特色菜，嫩笋鲜嫩，肉质酥脆，与米饭堪称绝配；
佐以一碗千湖米酒酿饺，甜而不腻

。💰人均约80-120元，地道美味，令人满足。🕐

下午｜文化探索与禅意之旅

📍第一站：小普陀风景区（门票30元）
乘船上岛（门票包含船票），参观南宋古寺“下峪禅寺”。
主殿供奉观音菩萨，香烟袅袅，湖雾升腾时，宛如仙境。
可敲钟祈福，抄经冥想，是心灵疗愈之旅的理想之选。📍第二站：南宋石刻公园（门票40元）最完整的

南宋石刻。
中国现存南宋墓碑群，已有800多年的历史。
石虎、石马、文武官员列队迎接宾客，雕刻精美，气势恢宏。
作为国家级文物保护单位，却鲜为人知，堪称“隐藏的宝藏”。📸

博主贴士：黄昏时分，斜阳洒在石像上，勾勒出它们的轮廓，营造出史诗般的氛围。🌇

夜晚｜在湖边欣赏日落或体验水上运动

🔸 选择A：参加帆船/皮划艇体验（强烈推荐！）
地点：【东前湖水上运动中心】或【KALOYA帆船营】
活动：双体帆船（¥198/人）、岛屿皮划艇（¥120/人）、立式桨板（¥150/人）
专业教练，设备齐全，初学者也能尽情享受

。🔸 选择B：漫步汉岭老街，感受千年
古韵宁波最古老的市场，始建于唐宋时期
街道两旁林立着明清风格的建筑，如今与咖啡馆、美术馆和工艺品店融为一体。
推荐打卡：汉岭美术馆（由王澍设计）、湖畔供销咖啡（复古风格的人气店铺）

🌅 日落时分，坐在湖边长椅上，看着夕阳西沉，落日余晖洒在远山之上；那一刻，时间仿佛静止了。

🗓️升级体验｜2天1晚湖畔慢生活

🏡 第一晚｜入住湖景民宿，享受私密时光

🔥 精选推荐：
✅ “瀚天半岛酒店”｜五星级湖景房，带私人阳台，醒来即可欣赏湖光山色
✅ “宁波东前湖柏悦酒店”｜黑珍珠级服务，花园式布局，完善的家庭设施
✅ “华剑塘竹月”｜充满艺术气息，庭院绿意盎然，主人亲自接待
✅ “集剑林川”｜精品设计师民宿，极简侘寂风格，拍照和做白日梦的理想之地

🌙 参与民宿组织的活动：湖畔烧烤、星空电影、篝火茶艺

🗓️第二天｜深度探索（二选一）

🔸 路线A：攀登【福泉山】，饱览湖光山色
→ 关于海拔455米，被称为“江南第一山”
→山顶茶园，云海翻腾，远眺东海

🔸路线B：游览【桃公岛】及范离隐居传说
→传说越国官员范离与西施隐居于此
→如今已成为一座文化主题岛，设有雕塑公园和爱情博物馆

🔸路线C：家庭游·自然教育课程
→参与“小渔夫”钓鱼体验/湿地观鸟之旅/手工鱼纹制作

🚗交通指南

出发地点 方式 备注
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宁波地铁4号线直达【东前湖站】 最便捷，无需换乘
杭州高铁至【宁波站】→地铁4号线 全程约2.5小时
上海高铁至【宁波站】→出租车/地铁 约3小时，建议自驾更自由

🚗自驾导航：【东前湖站】 【湖区游客服务中心】或指定民宿名称，停车方便

📅最佳旅游季节
🌸春季（3月-5月）：樱花盛开（汉岭樱花大道），气候宜人，最适合骑行
🍃夏季（6月-8月）：适合水上运动，但要注意防晒和防蚊
🍂秋季（9月-11月）：晴空万里，湖面平静，是摄影的黄金时期
❄️冬季寒冷，游客较少，适合喜欢安静的游客

🎁纪念品推荐
东前湖莲藕粉（纯天然速溶饮品）、
手工鱼虾干（当地渔民手工制作）、
南宋石雕文化冰箱贴、帆布包、
汉岭艺术市场手绘明信片

✍️ 博主感想｜东前湖的魅力何在？

它不像千岛湖那样以“岛屿”取胜，
也不像太湖那样浩瀚无垠，
它以一种含蓄的方式告诉你：
真正的美在于动静的和谐，山水的交融。

在这里，你可以“动起来”——乘船乘风破浪，驰骋于绿荫小径；
也可以“静下来”——抄经品茗，赏日落。

东前湖是城市的呼吸，
也是每一颗疲惫灵魂的疗愈之地。

作者：GlobeTrottingSoul | 2025年9月20日