在布城，步履、汗水与自我发现

周末早上醒来，突然下定决心“今天我要成为一个健康的人”，这听起来确实很有魄力。没有前期准备，没有训练，只有一股劲儿、一股自信，可能前一天晚上还看了太多YouTube上的健康养生视频。

就这样，我系好鞋带，灌满水壶，前往布城植物园——原本只是想快走一会儿。这听起来没什么大不了的，对吧？

我一开始状态很好，信心满满地走了进去。阳光和煦，微风轻拂，Spotify的歌单让我感觉自己可以一步一个脚印地征服世界。走了

0.5公里：我像个经验丰富的健康达人一样，面带微笑地和其他散步的人打招呼。走了1公里：
我开始看表，对自己很满意。
走了1.5公里：我开始怀疑自己为什么会觉得“快走”就意味着接近奥运会级别的竞走。

走到2公里的时候，现实就像一个毫不留情的励志教练，狠狠地给了我当头一棒。我的呼吸越来越急促，步伐也慢了下来，双腿仿佛在向我投降。

就在这时，她出现了——简直就是传说中的人物：一位穿着粉色运动服和Crocs鞋的大妈，像我静止不动一样轻松超过了我。她脸上没有一丝汗水，神态安详，要么是在进行某种冥想式的散步，要么就是在引导着纯粹的神圣能量。

更糟糕的是，她还在打电话，轻松地聊着天，可能一边爬着缓坡，一边给别人传授糕点的食谱。

那一刻，我意识到两件事：
1. 我的体能远不如想象中好。2
. 永远不要低估一位穿着Crocs鞋的大妈。

走了大约4公里后，我决定“静心休息”。有些人称之为休息，有些人称之为几乎要崩溃。我更愿意把它理解为与自然交流。

我坐在树荫下的长椅上，看着蜻蜓在空中翩翩起舞，仿佛在炫耀着什么。一位老叔叔慢跑经过，带着怜悯的神情朝我点了点头，鼓励我。我努力想点头回应，但却忙着努力不让自己晕倒。

即便如此，坐在那里，我意识到：尽管很艰难，但一切都很美好。我被绿树环绕，耳边是鸟鸣而不是车水马龙，而且，我终于不用盯着屏幕了。

最终，我重新站了起来，竭尽全力地从干涸的灵魂深处汲取最后一丝动力。最后的1公里与其说是快走，不如说是一次精神之旅，但我坚持下来了。

当我终于到达终点时，我的感觉……与其说是胜利，不如说是如释重负，还有点小激动。我可能小声地、也可能没有小声地说了句“我活下来了”。

是的。但下次，我一定要先拉伸一下。也许还要控制好节奏。而且，下次一定要带个朋友，这样当我跑到第二公里就开始后悔的时候，她就可以嘲笑我了。

植物园，你很美——但也略带一丝创伤。感谢你提供的美景、阴凉，以及残酷地提醒我：健身是一段旅程……最好是慢慢来。

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trail.chaser 发表于 2025 年 6 月 2 日