三亚 + 保姆级导游带你探索迷人景点

「🗺️ 三亚三日游 | 亚龙湾和蠃枝洲岛经典组合・适合所有团体」

三亚，一座被碧海蓝天环抱的热带小镇，非常适合与父母在椰树下和沙滩上散步、晒日光浴，与朋友一起潜水、冲浪，以及与孩子们一起挖沙、探索潮间带、观赏珊瑚。为期三天的行程兼顾休闲与精彩，从海鲜盛宴到清爽的海南甜点，让全家沉浸在热带风情中～

🗓️ 行程概览

第一天：亚龙湾热带天堂森林公园 → 亚龙湾海滩
第二天：蠃枝洲岛旅游区 → 三亚湾椰梦走廊
第三天：南山文化旅游区 → 天涯海角 → 返回

每日详细行程

🌴 第一天：雨林探险 · 海滩漫步
📍 亚龙湾热带天堂森林公园 (5A)
亮点：电视剧《非诚勿扰》的拍摄地，乘坐观光巴士（50元/人）穿越热带雨林，漫步玻璃栈道（98元/人）欣赏亚龙湾全景。在雨林茶馆与长辈休憩，孩子们可以追逐松鼠、观赏兰花，朋友们可以在时尚的鸟巢酒店拍照留念——全家共享欢乐时光。🕙
开放时间：8:00-17:30
💰 费用：140元人民币（含门票+观光巴士），60岁以上长者半价，1.2米以下儿童免费
📸 拍照点：玻璃栈道（以碧海蓝天和雨林为背景），郭江龙吊桥（拍摄人们过桥的画面）
💡 温馨提示：山路蜿蜒曲折，建议为长辈和儿童准备晕车药；雨林蚊虫较多，请携带驱蚊剂。📍

亚龙湾海滩
亮点：被誉为“世界第一海湾”，沙质细腻洁白如粉，海水清澈见底。活动包括帆船（180元/小时）和水上自行车（60元/小时）。老人们可以在遮阳伞下（50元/套）放松身心，欣赏海景；孩子们可以堆沙堡；傍晚的日落景色浪漫迷人。🕙
24小时开放
💰 免费入场
📸 拍照地点：海滩椰树下（以碧海蓝天为背景的人像）、日落海岸线（剪影）
🍖 推荐美食：亚龙湾“林姐香海鲜”，推荐清蒸石斑鱼和椒盐螳螂虾（新鲜捕捞烹制，人均约100元）；推荐海南青不凉（15元/份，椰奶底，非常清爽）。🏨
推荐住宿：“美高梅度假酒店”（靠近海滩，设有家庭泳池，每晚800-1200元）。经济之选“亚龙湾宾馆”（性价比高，500-700元/晚）

🏝️第二天： 海岛乐趣 · 海湾风光
📍蠃芝洲岛旅游区（5A）
亮点：素有“中国马尔代夫”之称，水下能见度达10米，是潜水爱好者的天堂（580元/人），可观赏珊瑚和鱼群。长辈可乘坐岛上电动车（138元/人）游览日出岩和情人谷，小朋友可乘坐沙滩小火车（50元/趟），朋友们可体验刺激的快艇（200元/人），累了还可以在岛上咖啡馆放松身心。
🕙 开放时间：8:00-17:30（末班船16:00返回岛屿）
💰 费用：门票+船费140元人民币，60岁以上老人半价，1.2米以下儿童免费
📸 拍照地点：情人谷木栈道（以碧海和珊瑚礁为背景），白沙滩（纯净海景）
💡 小贴士：岛上食物价格昂贵，建议自带零食和水；潜水时请选择有资质的教练并穿着救生衣。📍

三亚湾椰林梦幻走廊
亮点：20公里长的椰林海滩，免费入场，傍晚的“椰林日落”景色令人叹为观止。带长辈散步聊天，孩子们可以追逐海浪，每一张照片都是热带风情的杰作。
🕙 24小时开放（推荐17:00-19:00欣赏日落）
💰 免费入场
💡 小贴士：租一辆电动自行车（30元/小时）沿着海湾悠闲骑行；附近的“一衡夜市”提供烤牡蛎（10元/6个）和海南米粉（10元/碗）。🍖

推荐美食：三亚湾“阿君醋火锅”，酸辣海鲜火锅（每人60元），老人可以要求少辣；推荐椰浆饭（8元/份，香软可口）。🙏

第三天：文化之旅 · 地标打卡
📍 南山文化旅游区（5A）
亮点：海南文化地标——108米高的海中观音像所在地。长者可以烧香祈祷，孩子们可以在放流池里观赏鱼儿，全家可以乘坐电动车（30元/人）游览，体验佛教文化的宁静。🕙
开放时间：8:00-17:30
💰 门票：129元，60岁以上长者半价，身高1.2米以下儿童免费
📸 拍照点：观音像前（全景及人物照），步飞发牌台（标志性打卡点）
💡 小贴士：公园面积较大，建议带长者和孩子乘坐电动车；观音像前免费提供香，无需额外购买。📍

天涯海角（4A）
亮点：三亚经典地标，“天涯”和“海角”石刻象征着爱情和旅行。长者可以探寻历史遗迹，孩子们可以在沙滩上玩耍，朋友们可以拍照留念。🕙
开放时间：7:30-18:00
💰 门票：81元人民币，60岁以上长者半价，1.2米以下儿童免费
📸 拍照地点：天涯石碑前、爱情广场（以大海为背景）
💡 小贴士：园内有电动车，15元/人，如果您不想走路，可以选择乘坐；海边风比较大，建议带件轻薄外套。🍖

推荐美食：离开前，可以尝尝“琼巴炒冰”，芒果炒冰（18元/份）、青不凉（15元/份），清爽解渴；还可以带些南国椰子糖（20元/袋）作为伴手礼。✨

三亚生存指南

1️⃣ 交通：

- 从市区到亚龙湾/薮指洲岛：出租车约50元，或乘坐27路公交车（5元/人）；
- 景点之间自驾游更灵活（租车200-300元/天），停车费5-10元/次；
- 三亚湾和大东海的共享电动自行车（3元/30分钟）非常方便。2️⃣

着装：

- 全年皆宜的短袖+短裤+防晒衣物，带上泳衣（随时准备下水）；
- 必备遮阳帽、太阳镜、防晒霜（SPF50+），紫外线很强；
- 清晨和傍晚海边可能会比较凉，带件轻薄外套。3️⃣

禁忌：

- 南山寺内请勿大声喧哗或用手指指向佛像，尊重宗教习俗；
- 潜水时请勿触摸珊瑚（可能致命），保护海洋生态；
- 在第一市场购买海鲜时，请仔细查看秤，避免被换货。4️⃣

住宿：

- 水上活动方面，选择亚龙湾或薮指洲岛附近；
- 夜市和日落观赏方面，选择三亚湾；
- 老人和孩子可以选择带泳池且靠近海滩的酒店，方便休息。

🛍️ 必买伴手礼

① 海南黄花梨木手镯（300-800元，质地较硬，适合送给长辈）
② 春光椰子脆片（25元/包，香脆香甜，老少皆宜）
③ 三亚芒果干（30元/斤，果肉厚实，酸甜可口）
④ 黄灯笼辣椒酱（15元/瓶，海南特产，烹饪调味佳品）

结语

三亚阳光温暖，海水湛蓝，海鲜新鲜～ 无论是和父母在海边漫步，和朋友一起挑战潜水，还是和孩子们一起堆沙堡，都能找到属于自己的热带幸福。来到三亚，你会先奔向亚龙湾海滩，还是去海边瞻仰108米高的观音像呢？

作者：MiaDonovan23 | 2025年10月16日