塞达：红房子里的信仰与高原风情之旅

一、最佳旅游时间：

4月至10月气候温和，适宜户外活动，交通状况也较好；7月初草原百花盛开，景色如画。建议避开7月至8月的旅游旺季，选择非旅游季节出行。

二、交通指南

：飞机：您可以飞往康定机场，然后乘车前往（约6小时）；或者飞往成都双流机场/重庆江北机场，然后乘坐长途汽车或拼车前往塞达。从康定机场前往塞达，您需要包车或返回康定乘坐班车。抵达后，您需要乘坐机场巴士（30元/人）或拼车（约50元/人）前往县城，车程约1小时。

自驾：从成都出发，全程约需10-13小时。经典路线为：成都→汶川→巴坎→观音桥→塞达；风景路线为成都→雅安→康定→新都桥→鹿火→色达。沿途风景优美，但请注意路况，尤其是在雨季和九月之后，因为山势陡峭，可能发生泥石流和落石。

佛学院内：外来车辆禁止进入佛学院。您需要将车辆停放在佛学院停车场，然后乘坐内部班车进入。车费为3元/人（佛学院内部班车每日12:00-14:00停运）。您也可以从游客中心乘坐观光巴士，在曼荼罗后面的停车场下车，开始您的参观之旅。

三、行程建议

（一）三日游

第一天：成都-汶川-漓县-巴康-观音桥镇。沿途欣赏川西风光，体验藏族和羌族风情。建议在观音桥镇过夜，入住藏式客栈。

第二天：观音桥 → 翁达 → 色达喇荣五明佛学院 → 天葬台。上午抵达色达，前往喇荣五明佛学院。从游客中心乘坐观光巴士，在曼荼罗佛殿后面的停车场下车，开始您的参观之旅。您可以沿着山坡徒步，欣赏佛学院的全景。从观景台上，红色僧舍绵延不绝，景色壮丽。在佛学院内的餐厅享用午餐，品尝当地素食。下午继续参观佛学院，与僧侣交流，深入了解佛教文化。下午1点至3点，前往天葬台观看天葬仪式（请尊重当地习俗，保持安静，禁止拍照录像），之后返回县城。住宿选择包括色达县城或佛学院内的喇荣酒店（需提前抵达，不接受预订）。

第三天：色达 → 鹿火 → 康定 → 成都。沿途可欣赏鹿火草原和折多山的美景。

（二）四日深度游

第一天：成都 - 康定 - 折多山 - 鱼子溪 - 新都桥。翻越折多山，在鱼子溪欣赏壮丽的日落，夜宿新都桥。

第二天：新都桥 - 塔公草原 - 磨石公园 - 色达。体验塔公草原的草原风光，游览磨石公园独特的地貌，傍晚抵达色达。

第三天：色达一日游，深入喇荣五明佛学院，绕坛，走长阶，感受浓厚的宗教氛围，下午前往天葬台。晚上返回县城休息。

第四天：色达 - 远眺雅拉山 - 丹巴 - 成都。沿途远眺雅拉山，然后返回成都结束旅程。

四、住宿推荐

1. 色达县城：住宿条件较好，酒店和宾馆选择较多。经济型酒店如色达金马饭店，约150-300元/晚；舒适型酒店如色达圣地莲花饭店，约300-600元/晚；特色宾馆如色达当地宾馆，价格在200-500元/晚之间。

2. 洛若镇：条件相对较差，但距离佛学院较近。例如喇荣宾馆（标准间200元/晚，无暖气，需自备保暖用品）。

五、美食推荐

1. 藏式美食

糌粑：用炒青稞粉制成，可与茶、酥油、奶酪渣等混合食用。

牦牛肉：当地的主要肉类食材，可以煮成大块食用，例如雅木热藏餐馆的牦牛肉。

血肠：用肠衣、血、香料和牦牛肉（或猪肉）制成，是藏族饮食中的上等食品。

酸奶：当地酸奶口感浓郁，是藏族人日常饮用的饮品。

青稞酒：用青稞酿造的低酒精度酒，口感醇厚。

酥油茶：藏族特色饮品，由酥油、茶叶、盐等混合而成，具有暖身和缓解高原反应的功效。2

. 其他美食：色达县城还提供小吃、川菜、火锅等，满足不同口味的需求。如果想吃顿丰盛的大餐，最好去色达县城的金马广场。那里附近有几家藏餐馆和火锅店，味道都很正宗。VI

.文化体验

1. 宗教文化

参观寺院：除了喇荣五明佛学院和天葬台，您还可以参观东嘎寺（色达地区最大的寺院，装饰华丽，寺内藏有一幅清末佛陀晾晒唐卡）、乐东佛学院、塔公寺（藏传佛教萨迦派的重要寺院，拥有金碧辉煌的屋顶，与雅拉山相映成趣）等。

参加法会：佛学院每年举办四次法会：正月初一的智美法会、四月初八的金刚萨埵法会、六月初一的普贤云供法会以及九月十八日的极乐世界法会。如需在经堂聆听佛法课程，最好提前联系佛学院总务处或咨询僧侣，了解具体的课程时间和地点。

转经和礼拜：每天早晚，您都能看到许多藏族老人和僧侣转动经轮，绕着转经道一圈又一圈地走。有些人还会行五体投地礼，以表达他们对佛教的虔诚。2

. 民俗文化

格萨尔文化：色达是格萨尔文化的集中地。您可以参观格萨尔文化艺术中心，了解格萨尔王的故事和相关文化。

藏族家庭探访：您可以预约县城藏族家庭探访，深入了解藏族的生活习俗和文化。3

. 特色体验

穿着藏服拍照：佛学院入口处和县城均有藏服租赁服务，费用约为50-100元/天。藏服与高原蓝天和红瓦房屋相映成趣，非常上镜。

参加辩经：每周三和周五下午3点，喇嘛们会在佛学院内用肢体语言和声音进行佛法辩经。游客可以旁听（需提前到达以确保位置）。

七、注意事项

1. 高原反应：色达县城海拔约3900米，佛学院最高点约4000米。部分游客可能会出现高原反应。轻微症状可多休息并吸氧。严重症状请立即就医。避免剧烈运动，并准备好红景天和氧气瓶。

2. 尊重当地习俗：请勿触摸当地儿童的头部。未经允许，请勿拍摄寺院内部、僧侣或藏民。参观佛学院和天葬台时，请尊重当地风俗信仰，切勿喧哗。进入经堂和佛殿时，请着装得体，并脱帽，必要时脱鞋。绕佛塔和玛尼堆转经时，请遵循顺时针方向（苯教寺院则相反）。手中的转经筒也不要逆时针转动。如有疑问，请跟随当地人的指示。3

. 其他：佛学院门票需现场购买。同一张身份证在成功购票后15天内不可再次使用。请注意防晒和保暖，并携带必要的药品和保暖衣物。

作者：NooaL​​epist？ | 2025年6月4日