九寨黄龙绝美路线

阿坝藏族羌族自治州四天三晚旅游指南（预算6000元人民币）
阿坝州位于四川西北部，拥有九寨沟、黄龙、若尔盖草原、四姑娘山等世界级自然景观，以及独特的藏族和羌族文化。本指南是热爱自然风光、摄影、徒步和民族文化的旅行者的理想之选。

📅 行程概览

时长：4天3晚
预算：6000元人民币（两人同行，每人3000元人民币）
最佳季节：5月至10月（夏季绿草如茵，秋季九寨沟森林色彩斑斓）
交通：建议自驾或包车（部分景点公共交通不便）

🚗 行程详情
第一天：成都 → 汶川 → 郯县 → 宏源/若尔盖

上午：从成都出发（车程约3.5小时），途经汶川地震纪念馆（建议稍作停留）。
中午：在郯县品尝藏式牦牛肉火锅（推荐餐厅：郯县藏家）。
下午：前往宏源草原或若尔盖草原（夏季花海绚丽），体验骑马（约100元人民币/人）。
晚上：入住红原或若尔盖的藏式客栈（约300元/晚），品尝藏式晚餐（酥油茶、糌粑、手撕羊肉）。🏨

住宿推荐：红原月湾藏客栈 / 若尔盖草原星空帐篷

第二天：红原/若尔盖 → 黄河第一弯 → 郎母寺（甘肃） → 唐科镇

上午：游览黄河第一弯（门票65元），欣赏黄河蜿蜒壮丽的景色。
中午：在唐科镇享用川菜或藏餐。
下午：驱车前往郎母寺（位于川甘交界处，藏传佛教圣地），参观寺庙和天葬台（尊重当地习俗）。
晚上：返回唐科镇住宿（约250元/晚）。

📸 拍照地点：黄河第一弯日落、郎木寺金顶

第三天：唐科 → 黄龙 → 九寨沟

上午：驱车前往黄龙风景区（门票170元 + 缆车80元），欣赏五彩斑斓的潭水、皑皑雪山和茂密的森林。 中午
：在景区内享用简餐或自带食物。
下午：前往九寨沟（车程约3小时），入住入口附近的酒店（约400元/晚）。
晚上：观看“九寨三代”演出（可选，门票280元）或逛逛藏族村落夜市。

🏨 住宿推荐：九寨沟悦榕庄 / 入口附近的经济型酒店

第四天：九寨沟一日游 → 返回成都

全天：游览九寨沟（门票+接驳车 259元人民币），亮点包括：
- 五花湖（色彩斑斓）
- 诺日浪瀑布（电影《西游记》取景地）
- 长海（九寨沟最大的湖泊）
- 树正群湖（藏族村落风光）

下午：乘车返回成都（约7小时），行程结束。

🍜 晚餐推荐：成都火锅（例如小龙坎、树九乡）

💰 预算明细（两人）

| 项目 | 费用（元人民币） | 备注 |
|------------|------------|----------------------------------------|
| 交通 | 2000 | 租车/包车（含燃油费、过路费） |
| 住宿 | 1200 | 3晚 (300+250+400) x 2人 |
| 门票 | 1200 |九寨沟 259 + 黄龙 170 + 黄河第一弯 65 + 郎母寺 30 |
| 餐饮 | 800 | 藏餐、川菜、小吃 |
| 其他 | 800 | 骑马、表演、纪念品 |
| 总计 | 6000 | 每人 3000 元 |

⚠️ 旅行贴士

高原反应：阿坝州海拔较高（3000-4000 米），建议提前准备红景天和氧气瓶。
天气变化：昼夜温差较大，请携带防风衣、防晒霜和太阳镜。
尊重当地习俗：寺庙内禁止拍照，请勿随意触摸转经筒。
路况：部分路段蜿蜒曲折，自驾请谨慎驾驶。🌟

可选行程调整

如果您时间充裕，可以增加四姑娘山（双桥峪、长平峪）或碧鹏沟。
对于徒步爱好者来说，可以在扎干纳（甘肃）或连宝叶泽（阿坝）安排短途徒步路线。

希望这份指南能帮助您规划一次难忘的阿坝之旅！如果您还有其他需求，欢迎随时咨询我~ 😊

作者：CarterWatson_69 | 2025年10月17日