探索甘南：触摸净土

甘南藏族自治州位于甘肃省境内，省会兰州西南。地处青藏高原东北缘和黄土高原西部过渡带，是黄河和长江的蓄水补给区。
该州下辖合作市及临滩县、卓尼县、迭布县、舟曲县、夏河县、玛曲县和禄曲县七个县。州政府位于合作市人民大街96号。
全州常住人口68.37万人，藏族占50%以上，其余24个民族包括汉族、回族、土族、蒙古族等。
地势西北部高，东南部低，以山地平原、高山峡谷和丘陵为主。
水资源丰富，素有“黄河水库”之称，理论水力发电潜力达458.76万千瓦。
宗教文化以藏传佛教为主，伊斯兰教、基督教和道教并存。境内有123座藏传佛教寺院，包括拉卜楞寺和郎木寺。
旅游景点包括嘎海自然保护区、泽查自然保护区、莲花山国家森林公园、叶里关国家森林公园，以及扎干纳、桑克草原、黄河一弯等众多自然风景名胜。⛺

甘南的主要旅游景点包括嘎海湖、泽查石林、莲花山、叶里关国家森林公园、扎干纳、桑克草原、黄河一弯、郎木寺、拉卜楞寺、宁玛派转经筒、米拉日巴佛阁和美仁草原。

游览甘南的最佳时间是5月至10月。为了充分体验藏族文化生活，建议停留6-10天。🧡

温馨提示：甘南是藏族聚居区，请尊重藏传佛教的信仰和习俗，例如顺时针转动转经筒，以及在寺院内保持静默。请勿触摸佛像、经幡等宗教物品。尊重并理解当地居民的生活方式和传统，以免发生文化冲突。甘南气候多变，昼夜温差较大。即使在夏季，也建议携带保暖衣物，例如外套、抓绒衣和保暖内衣。高海拔意味着强烈的紫外线辐射，因此请携带太阳镜、防晒霜和帽子等防晒用品，以预防晒伤和高原反应。请爱护环境，不要乱扔垃圾或破坏自然景观和生态系统。
当地美食主要以酥油茶、青稞酒和牦牛肉等藏式菜肴为主。如果您不习惯这些食物，可以携带自己喜欢的零食。抵达后请避免暴饮暴食，以免出现消化问题。
由于海拔较高，可能会出现高原反应。请提前准备红景天等高原反应药物。抵达后，请避免剧烈运动，以便身体适应。如果症状严重，请立即就医。
甘南部分地区路况复杂。如遇雨雪天气，路面湿滑，出行不便。建议联系当地旅行社安排交通。

发布者 眼有风景，心里有诗意。旅游，只为信仰！ | 2025 年 3 月 16 日