四姐妹山
作者:breadbutter
2025年10月27日
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四姑娘山终极探索指南 | 揭开“东方阿尔卑斯山”的惊艳秘密 四姑娘山,
素有“东方阿尔卑斯山”和“四川山后”之称,以其四座雄伟的雪峰和三条壮丽的峡谷而闻名。它距离成都约200公里,一年四季都以其独特的魅力吸引着游客——无论是雄伟的雪山、绚丽的花田,还是色彩斑斓的秋日森林。
季节亮点
- **冬季(12月至4月)**:白雪皑皑,绵延不绝的雪峰构成了一幅梦幻般的童话景象。是观赏雪景、拍摄冰封树木和冰瀑的绝佳时机。
- **春季和夏季(5月至9月)**:巍峨的雪峰、盛开的野花和郁郁葱葱的草甸,使之成为徒步旅行和露营的理想时节。
- **秋季(10月下旬至11月中旬)**:群山化作一片金红交织的画布,宛如一幅色彩斑斓的油画,是摄影爱好者的天堂。
核心景点:三谷四峰
**四峰**
大峰、二峰、三峰和瑶梅峰是登山者的梦想之地。从适合初学者的大峰到挑战性十足的瑶梅峰,总有一条路线适合您。
**三谷**
- **双桥谷**:设施完善,穿梭巴士覆盖全谷,适合所有游客。您可以欣赏到雪山、草甸和湖泊等多样的景观,以及人山国坪、龙竹峪和念峪坝等景点,是休闲观光的理想之选。
- **昌平谷**:拥有原始森林、高山草甸和雪融溪流,是具备一定徒步经验者的理想之选。沉浸于大自然的宁静与壮丽之中,徒步前往木作子,近距离欣赏四姑娘山主峰的雄姿。-
**海子谷**:以其众多高山湖泊而闻名,是欣赏四姑娘山全景和星空下露营的绝佳地点之一。千万不要错过朝上坪、大海子和花海子。
推荐行程
**四姑娘山深度游三日游**
- **第一天**:出发 - 成都
抵达成都后,您可以游览锦里古街,品尝“三大炮”和糯米团等当地特色小吃,或漫步宽寨小巷,感受老成都的韵味。当晚入住成都,好好休息。
- **第二天**:成都 - 双桥沟 - 四姑娘山镇
早上从成都出发(车程3-4小时)前往双桥峪。乘坐班车游览景点并拍照留念。下午前往四姑娘山镇,入住当地客栈。晚餐推荐牦牛肉火锅——肉质鲜嫩多汁,搭配当地特色蘸料,风味十足。-
**第三天**:四姑娘山镇 - 昌平峪 - 成都
早餐后,在昌平峪徒步,根据自身体能调整徒步距离。可自带野餐午餐或在景区内享用简餐。下午返回成都。
**川西精华六日游**
- **第一天**:出发 - 成都
- **第二天**:成都 - 四姑娘山镇 - 双桥峪
抵达四姑娘山镇后,游览双桥峪,傍晚返回。晚餐推荐藏式火锅——汤底浓郁,食材丰富,令人回味无穷。
- **第三天**:四姑娘山镇 - 茅山观景台 - 雅拉雪山观景台 - 塔公草原 - 莫雅寺 - 塔公镇
在茅山观景台欣赏四姑娘山日出,随后前往雅拉雪山(“四川山王”)。游览塔公草原和莫雅寺,感受宁静祥和的自然风光。夜宿塔公镇。
- **第四天**:塔公镇 - 磨石公园 - 甲居藏族村寨
探索磨石公园,这里因其独特的地质构造而被誉为“外星星球”。下午前往甲居藏族村寨,体验当地文化,入住传统民居,品尝酥油茶和糌粑。
- **第五天**:甲居藏族村寨 - 中庐藏族村寨 - 丹巴 - 成都
游览中庐藏族村寨,体验别样的藏族文化。回程途中,在丹巴停留,品尝野生蘑菇火锅。
- **第六天**:成都 - 启程
旅行贴士
1. **天气与装备**:高海拔气候变幻莫测,温差较大。即使在夏季,也建议携带保暖衣物、雨具、高倍防晒霜、太阳镜和帽子。
2. **高原反应**:抵达后避免剧烈运动。不要立即淋浴。建议携带高原反应药物、氧气瓶和葡萄糖。
3. **餐饮与住宿**:四姑娘山镇提供多种餐饮和住宿选择。景区内餐饮选择有限(且价格较高),建议携带零食和水。
4. **交通**:四姑娘山距离成都较远,建议至少安排两天行程。山谷分布较广,建议提前与酒店安排交通。
5. **摄影贴士**:乘坐双桥谷班车时,建议坐在司机右侧或前方,以便获得最佳拍摄角度。
来四姑娘山吧,爱上这里的雪峰、森林和湖泊!
作者:CrystalSorcerer7890123 | 2025年6月19日











