陕西延安五日游旅游指南

作为中国革命的圣地，延安融合了深厚的红色历史和独特的陕北风情，使其成为一个非常值得一游的目的地。5000元人民币的预算，足以规划一次深度五日游，让您有机会参观重要的革命遗址，领略黄河的壮丽自然风光，品尝地道的陕北美食。本指南旨在帮助您充分领略延安的魅力。

✨ 行程亮点

· 深入体验革命圣地：参观多处中共中央旧址，重温红色记忆
· 壮丽的黄河奇观：亲眼目睹壶口瀑布和“黄河水从天而降”的壮观景象
· 陕北美食之旅：品尝杨屿可卡、羊杂炖等当地特色美食
· 日夜美景体验：白天参观革命遗址，夜晚欣赏宝塔山灯光秀和热闹的夜市

🗓️ 行程概览

以下是五日行程的总体安排，以便您对行程有一个清晰的了解：

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gantt
title 延安五日游行程
dateFormat HH:mm
axisFormat %H:%M

section Day 1
Arrived in Yan'an :d1_1, 09:00, 3h
Baota Mountain Tour :d1_2, after d1_1, 3h
二道街夜市：d1_3，d1_2之后，3

小时；第二天
延安革命纪念馆：d2_1，09:00，2小时；
杨家岭革命遗址：d2_2，d2_1之后，2小时；
枣园革命遗址：d2_3，d2_2之后，2小时；
青梁山：d2_4，d2_3之后，3

小时；第三天
湖口瀑布一日游：d3_1，08:00，8小时；
宝塔山灯光秀：d3_2，d3_1之后，2小时；

第四天
南泥湾：d4_1，09:00，3小时；
延安红街：d4_2，d4_1之后，3小时；
观看“延安延安”红秀：d4_3，d4_2之后，2
小时

🗺️每日行程详情

🏔️第一天：延安初印象 • 宝塔山与夜市氛围

•上午：抵达延安，入住酒店。建议选择宝塔山附近或市区的酒店，例如越滨快捷酒店或7天酒店（宝塔山分店），交通便利，价格实惠。
•下午：游览延安的象征——宝塔山。宝塔山始建于唐代，是延安最重要的地标。登上山顶，可俯瞰延安市区和延江全景。景区开放时间为7:30至18:00，门票约60元人民币。
· 晚上：前往延安最大、最丰富的夜市——二道街夜市。一定要尝尝羊杂油饼、杨鱼可卡、老陕北米粉等特色美食，体验地道的陕北风味。🔭 第二天

：红色记忆 • 革命遗址之旅

· 上午：参观延安革命纪念馆，了解中共中央在延安的革命历史。纪念馆免费，但需提前预约。之后步行前往附近的王家坪革命遗址。
· 下午：前往杨家岭革命遗址，中共中央曾在此长期驻扎，并在此召开了七大。之后参观枣园革命遗址，这里曾是中央书记处所在地，以其宁静的环境而闻名。

晚上，前往清凉山，参观万佛洞和太和山道观。这里也是新中国新闻出版业的发源地。景区下午6:30关闭。🌊

第三天：自然奇观 • 壶口瀑布一日游

· 全天：参加一日游或包车前往壶口瀑布，世界上最大的黄色瀑布。夏季水量充沛，景色壮丽。从延安市区驱车前往大约需要2小时，建议提前预订交通工具。

在瀑布景区，您可以沿着黄河栈道徒步，近距离欣赏“水雾彩虹”，聆听奔腾的瀑布声。如果在雨季前往，请务必携带雨衣。

· 晚上：返回延安市区后，前往宝塔山欣赏灯光秀。灯光秀每晚8:30开始，运用先进的声光特效技术重现长征历史，非常震撼人心。

🎭 第四天：文化体验 • 南泥湾和红街演出

• 上午：游览南泥湾，了解土地开垦和生产的历史，感受“自力更生，富足”的精神。
• 下午：探索延安红街，这条1.5公里长的街道以红色为主题，融合了红色文化教育、陕北美食和灯光秀。
• 晚上：在红街的东方红大剧院观看红色主题演出“延安延安”。这是一场360度全景舞台表演，讲述了青年加入延安的革命故事。

🛍️ 第五天：陕北风情 • 告别延安

• 上午：根据您的出发时间安排自由活动。建议游览金延安风景名胜区，沉浸于北宋延州和延安古城的氛围中，并观看“延安孤儿院”等红色主题演出。“
· 下午：购买一些当地特产作为伴手礼，例如延安小米和狗头枣，然后结束旅程回家。💰

预算明细

支出类别 预算（人民币） 说明
交通 1200 景点往返及市内交通
住宿 1000 经济型酒店4晚
门票 350 宝塔山、壶口瀑布、青梁山等
餐食 800 约160元/天，包括零食和正餐
演出门票 200 红灯秀“延安延安”门票
购物及其他 450 当地特产、纪念品及应急费用
总计 5000

💡 实用贴士

1. 交通：延安景点分布较广。市内可乘坐公交车（例如K209路）。前往壶口瀑布建议参加一日游或租车。
2. 美食推荐：除了夜市小吃，还可以品尝紫昌饼、羊肉泡陌、陕北炖菜等特色美食。3
. 最佳季节：十月秋高气爽，是观赏壶口瀑布的最佳时节。4
. 注意事项：延安早晚温差较大，建议携带轻薄外套。此外，请记得涂抹防晒霜并做好防晒措施。

延安，这座充满红色记忆的城市，不仅拥有深厚的革命历史底蕴，更拥有壮丽的自然风光和独特的陕北韵味。我们希望这份指南能帮助您规划一次充实而难忘的延安之旅，让您在黄土高原上感受历史的温暖与自然的磅礴。

作者：ELISE HAMMOND | 2025年10月5日