2003年女大学生5天4夜宁夏旅游指南！

以下是一份详尽的宁夏五天四晚行程，涵盖沙漠、历史、自然和美食，非常适合热爱文化与自然融合的旅行者：

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### **第一天：银川市 - 历史与美食入门**
- **上午**
- 抵达银川，入住市中心酒店（推荐：鼓楼或淮源夜市附近）。
- 参观【西夏帝陵国家考古遗址公园】，探索西夏历史（约85元，含接送）。
- **中午**
- 品尝当地特色手抓羊肉（推荐：老毛手抓或国强手抓）。
- **下午**
- 参观【宁夏博物馆】（免费，需预约），了解地区历史和丝绸之路文化。
- 漫步【承天寺塔】，感受古城氛围。
- **晚上**
- 探索淮源夜市 - 必尝美食：麻辣葫芦、羊肉串、宫保牛肉饼、甜发酵小麦茶。---

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**第二天：贺兰山 - 岩画与酒庄**
- **上午**
- 参观贺兰山岩画（70元），欣赏史前岩画，并有机会见到蓝羊。
- 参观韩梅林美术馆（免费），欣赏受岩画启发而创作的现代艺术作品。
- **中午**
- 在岩画附近的当地农家享用午餐 - 品尝贺兰山蘑菇面。
- **下午**
- 在知汇园酒庄品酒（免费，需预约），体验宁夏葡萄酒文化。
- **晚上**
- 返回银川 - 推荐火锅晚餐（例如迎宾楼）。

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### **第三天：沙坡头沙漠探险**
- **上午**
- 乘坐1.5小时高铁前往中卫（或包车2小时），直接前往沙坡头风景区（门票80元）。
- 黄河活动：羊皮筏漂流、滑沙；沙漠区域：骑骆驼、沙丘越野车。
- **中午**
- 在风景区快速用餐，或返回中卫享用艾蒿面。
- **下午**
- 入住沙漠之星酒店（需提前一个月预订！）或河畔民宿。
- 傍晚徒步沙漠，拍摄日落美景。
- **夜晚**
- 观星（夏季可见清晰的银河），参加酒店篝火晚会。

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### **第四天：中卫 - 66号公路 + 古村落**
- **上午**
- 包车前往66号公路，拍摄西部风情的公路照片（建议穿着个性十足的服装）。
- 继续前往【北龙潭古村落】参观黄河畔的土坯房（四月梨花盛开时节最佳）。-
**中午**
- 返回中卫享用炒拉面。-
**下午**
- 可选行程：腾格里沙漠营地（人少清静），或参观高庙。
- **傍晚**
- 搭乘高铁返回银川，入住岳海附近。

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### **第五天：镇北堡 - 出发**
- **上午**
- 参观镇北堡西部电影制片厂（80元），在《大话西游》拍摄地拍照留念，并可租借紫霞仙子服装。
- **中午**
- 在制片厂附近的农家享用午餐，推荐黄河鲤鱼。
- **下午**
- 可选行程：水洞沟遗址（地下隧道探险）或岚山公园（欣赏罗马式日落）。
- 购买纪念品：枸杞（百瑞源牌）、八宝茶、宁夏白酒（张裕）。

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### **旅行贴士：**
1. **交通**：银川至中卫高铁便捷；建议沙漠地区自驾（约300-400元/天）。2
. **着装**：沙漠地区温差较大，建议携带防风外套、太阳镜和SPF50+的防晒霜。3
. **防沙措施**：保护手机/相机免受沙尘侵袭；在沙漠中建议穿着高帮鞋。4
. **住宿**：建议尽早预订沙漠酒店；其他选择包括河畔度假村或中卫市区酒店。