拉脊山

拉脊山介绍

位于青海省海南州贵德县境内，拉鸡山属日月山支脉，藏语称“贡毛拉”，意为嘎拉鸡（石鸡）栖息的地方。拉鸡山是贵德与湟中的界山，由西向东蜿蜒，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉鸡山山口地理位置重要，宁果公路穿越而过，山口南侧还有通往湟源的公路拉鸡山北坡险峻，山岩多有裸露，除夏季外， 山坡常常白雪覆盖。南坡平缓，宜牧草生长。拉鸡山属日月山支脉，藏语称“贡毛拉”，意为尕拉鸡（石鸡）栖息的地方。

气候和最佳旅行时间

贵德深居内陆，属高原大陆性气候，光照时间长，太阳辐射强。春季干旱多风，夏季短促凉爽，秋季阴湿多雨，冬季漫长干燥，气温日差较大。

建议游览天数和景点

拉脊山由于水系切割已形成很多山口。青沙山口、拉脊山口、日月山口均是出入西宁的重要交通要道。 

拉脊山总体走向北西西－－南东东，东段近东西向，是拉脊山的主体；西段近北西——南东向叫日月山。 日月山又叫纳喇萨喇。古称赤岭。位于日月山口与干子河口之间。长90公里，宽10－20公里。山峰海拔多在4000米左右，最高峰阿勒大湾山海拔4455米。

日月山自古以来是青海省东西之间的交通要道，西宁至格尔木的公路、铁路由此通过。

门票

免费

景点开放时间

全天

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拉脊山热门旅游问答

这个景点/城市的历史和意义是什么？

拉吉山是青海祁连山脉的一部分，以其重要的生态意义和生物多样性而闻名。它是重要的分水岭，对当地藏族和蒙古族社区具有重要的文化意义。

它位于哪里？我该如何到达那里（地铁、公交、出租车、步行）？

拉吉山位于青海省，可从附近城镇驾车或乘坐出租车前往。公共交通有限，因此建议自驾或参加旅行团。山上步道的探索需步行或徒步。

开放时间是什么？最佳参观时间是什么时候？

这座山全年开放，但最佳游览时间是5月至9月，此时气候温和，步道也适宜通行。清晨的光线最适合摄影。

入场费/门票价格是多少？如何购票（线上/线下）？

门票价格因具体步道或景点而异。通常可以在入口处现场购票，也可以通过当地旅游网站购买。

我需要提前预订机票吗？需要提前多久预订？

旅游旺季（夏季）建议提前预订。通常提前几天到一周即可。

需要多少时间才能完全探索它？

探索主要步道和观景点通常需要 3-6 小时。更长的徒步旅行或露营旅行可能需要一整天或过夜。

里面有哪些必看亮点或主要区域？

• 主要山峰和山脊，可欣赏全景
• 高山草甸和独特的植物群
• 附近的当地文化或宗教场所
• 日出日落观赏点

是否有导览游或语音导览（以及提供哪些语言版本）？

当地提供中文导游服务。英语导游数量有限，需提前通过旅行社安排。

最佳观景点或摄影地点有哪些？

• 山顶和高耸的山脊俯瞰着山谷
• 高山草甸沿线的风景名胜
• 日出日落时分，光线极具戏剧性。
• 溪流和天然岩层附近

内部推荐路线或行程是什么？

• 从正门出发，沿着标记好的徒步路线行进。
• 先游览主要山峰和观景点。
• 在风景优美的草地和水景处停下来拍照
• 沿风景优美的下山小径返回，途中可在文化或自然景点停留。

是否有夜间参观、灯光秀或特色游览项目？

出于安全考虑，一般不建议夜间游览。如有需要，可提供特别的导览徒步旅行，但这种情况很少见。

人多吗？什么时候人最少/哪几天最适合去？

这座山通常很安静，夏季周末游客较多。工作日人最少，游览体验最佳。

有哪些设施可供使用（厕所、食物、水、休息区、商店）？

基本设施包括休息站、主要步道起点处的公共厕所和当地小吃摊。长途徒步旅行请携带充足的水和零食。

该景点是否方便老年人、儿童或残疾人游客参观？

部分步道陡峭且海拔较高，对老年人或残疾人士来说颇具挑战性。较短、较平缓的步道可能更适合儿童和休闲游客。

需要现金支付吗？还是可以刷卡/手机支付？

小型入口和本地服务通常需要现金。附近城镇越来越接受移动支付。

楼内或附近有哪些餐厅或咖啡馆？

附近城镇有供应青海特色菜的当地餐馆。山脚下的小摊可能提供简单的茶点。

是否有素食/纯素食/清真食品可供选择？

当地餐馆提供素食选择。在有穆斯林社区的城镇，也有清真食品可供选择，但建议提前计划。

景点附近有哪些酒店或住宿？

附近城镇的宾馆和小旅馆提供住宿。一些生态旅馆和露营地位于步道起点附近。

附近还有哪些其他景点或地标，可以安排在一日游行程中？

• 祁连山风景名胜区
• 当地藏族村落和文化遗址
• 适合摄影和自然漫步的湖泊和草地

这里有纪念品商店吗？有哪些常见的纪念品？

纪念品包括当地手工艺品、羊毛制品、经幡和藏族主题物品。

参观结束后，继续旅程的最佳交通方式是什么？

您可以乘坐出租车或私家车返回附近城镇。当地公交服务有限，因此建议提前安排好继续旅程的交通方式。