嘉乃玉措

嘉乃玉措介绍

嘉乃玉措（又称“嘉乃玉错”）位于西藏那曲市嘉黎县，是一片被高山环绕的高原湖泊，海拔约4400米。在藏民心中，它被誉为“智慧命湖”，相传是文殊菩萨的居住之地。当地传说，在湖边沐浴可以净化灵魂、增长智慧，而从特定的观湖台眺望湖面，甚至能看到过去与未来的景象。

湖泊呈带状分布，水域面积约6.9平方公里，最深处达8米，湖水清澈，因矿物质含量不同，在阳光照射下会呈现七彩变幻的光泽，因此也被称为“七彩海洋”35。作为易贡藏布的源头，嘉乃玉措与巴松措（林芝）有着神秘联系——传说曾有沉入嘉乃玉措的动物尸体数年后从巴松措浮出，尽管两湖海拔相差1000米，直线距离超过100公里。

气候和最佳旅行时间

5-6月：冰雪初融，湖畔高山杜鹃盛开，草甸渐绿，湖水清澈见底，适合摄影。
7-8月（最佳季节）：夏季短暂但气候温和，牧草丰茂，牦牛群在湖边悠闲觅食，湖水因阳光照射呈现梦幻的蓝绿色。
9-10月：秋色绚烂，雪山倒映湖中，金黄草甸与碧蓝湖水形成强烈对比，是徒步和摄影的黄金期。

建议游览天数和景点

1. 轻徒步环湖路线（约6公里，2-3小时）

起点：嘉乃玉措湿地公园入口（近阿扎镇）

路线：沿湖东岸缓坡前行→观湖台（最佳拍摄点）→穿越湿地草甸→返回起点
亮点：

观湖台：传说可“观过去未来”，视野开阔，能同时看到雪山与湖景16。

湿地生态：夏季可偶遇黑颈鹤、藏原羚等野生动物。

2. 深度徒步路线（2天1夜，适合进阶玩家）

D1：嘉乃玉措→泽拉错（姊妹湖，约10公里）

D2：泽拉错→泽嘎错→返回

亮点：三湖相连的“村雄区”是湿地公园核心，人迹罕至，可露营拍摄星空24。

---

嘉乃玉措热门旅游问答

这个景点/城市的历史和意义是什么？

加奈湖是西藏那曲地区的一处圣湖，风景秀丽，以其原始的自然美景和在藏族文化中的重要精神意义而闻名。它是宁静祥和的象征，常与当地的传说和宗教习俗联系在一起。

它位于哪里？我该如何到达那里（地铁、公交、出租车、步行）？

它位于西藏北部那曲地区。游客通常从那曲市区乘坐出租车或私家车前往该地区。公共交通选择有限，需要步行或徒步才能游览湖泊周边地区。

开放时间是什么？最佳参观时间是什么时候？

该景点全年白天开放。最佳游览时间为5月至9月，此时气候温和，湖面解冻，景色最为迷人。

入场费/门票价格是多少？如何购票（线上/线下）？

门票价格低廉，通常可在现场购买。目前没有广泛的在线购票渠道；当地旅行社可以协助安排相关事宜。

我需要提前预订机票吗？需要提前多久预订？

一般情况下无需提前预订。但在旅游旺季或参加旅行团时，建议提前几天预订。

需要多少时间才能完全探索它？

环湖漫步、欣赏风景、拍照，2-3小时就足够了。更长的徒步路线可能需要4-5小时。

里面有哪些必看亮点或主要区域？

• 湖泊本身倒映着周围群山的景色
• 附近有草地和小山丘，可欣赏全景。
• 传统的藏族村落或游牧民族聚落
• 当地修道院和宗教场所

是否有导览游或语音导览（以及提供哪些语言版本）？

当地旅行社提供导游服务，通常以中文讲解。如需英语导游，请提前预约。

最佳观景点或摄影地点有哪些？

• 湖岸地区映照着群山的倒影
• 湖边地势较高的地方适合拍摄全景照片
• 附近有牦牛在吃草的草地

内部推荐路线或行程是什么？

从湖边的主要入口出发，顺时针或逆时针绕湖行走，前往附近的山丘欣赏风景，然后探索附近​​的村庄或文化遗址。

是否有夜间参观、灯光秀或特色游览项目？

由于设施有限且存在安全隐患，不建议夜间参观。有时可以通过当地旅行社安排特色文化之旅。

人多吗？什么时候人最少/哪几天最适合去？

平日里，湖面通常很安静，游客较少。旅游旺季是七月和八月。

有哪些设施可供使用（厕所、食物、水、休息区、商店）？

主入口附近设有洗手间和小吃摊等基本设施。湖边的设施则比较有限。

该景点是否方便老年人、儿童或残疾人游客参观？

该地区地形崎岖，部分路段需要徒步。老年人和残疾人士可能需要协助。儿童可以在较为安全的步道上进行短途散步。

需要现金支付吗？还是可以刷卡/手机支付？

建议使用现金，因为在这个偏远地区，手机支付或银行卡可能不被广泛接受。

楼内或附近有哪些餐厅或咖啡馆？

当地餐馆提供藏式菜肴，例如糌糍、酥油茶和牦牛肉菜肴。正式的咖啡馆很少。

是否有素食/纯素食/清真食品可供选择？

素食选择虽然有，但种类有限；纯素食和清真食品选择很少，可能需要提前计划。

景点附近有哪些酒店或住宿？

那曲附近的城镇有宾馆和小旅馆，设施比较简陋，适合短期住宿。

附近还有哪些其他景点或地标，可以安排在一日游行程中？

• 邦达草原
• 纳木错湖（该地区较大的风景湖泊）
• 当地寺院和藏族文化遗址

这里有纪念品商店吗？有哪些常见的纪念品？

村庄附近的小商店出售藏族手工艺品、经幡、念珠和牦牛毛制品。

参观结束后，继续旅程的最佳交通方式是什么？

建议乘坐出租车或私家车前往其他地区景点或返回那曲市。公共交通选择有限。