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沙巴和砂拉越的无坚果和无乳糜泻旅行
我计划在我50岁生日时和丈夫以及两个年轻的女儿（其中一个患有乳糜泻，并且对坚果严重过敏）一起去沙巴和砂拉越旅行。我们计划旅行大约10天，行程包括吉隆坡、山打根，参观野生动物保护区观赏猩猩，探索阳光沙滩，以及一次自然之旅，可能还会去加雅岛。我想知道对于乳糜泻患者和坚果过敏者来说，在这些地区旅行是否可行，还是会非常困难？非常感谢您的任何建议。
这主要取决于您在沙巴的住宿情况。
吉隆坡完全没问题。
https://www.findmeglutenfree.com/my/kuala-lumpur
https://www.facebook.com/groups/488425731191722/
https://www.facebook.com/groups/150549025296838/
为安全起见，请随身携带英文和马来文的医疗卡，并了解当地哪些食物可能含有麸质/坚果：
https://travelandglutenfree.com/2025/03/21/exploring-malaysia-gluten-free/
https://southeastasiabackpacker.com/peanut-allergy-asia/
我预计，只要提前通知，加雅岛上的度假村也能轻松满足您的要求。
在西必洛和京那巴当岸，餐饮场所非常有限（河边的餐厅用餐都在住宿处），所以最好的办法是提前告知，并详细说明注意事项。如果旅行社/旅馆有热心的工作人员，应该可以顺利解决。因为只待两三晚，我建议你提前确定菜单，并告知他们可能存在的污染风险等，以及更换酱油/蚝油等。
只要提前做好一些准备工作，这次旅行应该可行。
