很早就抵达机场
我们将于凌晨3:30抵达樟宜机场1号航站楼。过海关后附近有早餐店吗？公共区域还有其他营业的场所吗？现在打车去酒店办理入住还太早。
我建议您提前一晚预订酒店，这样抵达后即可直接入住。虽然有一些24小时营业的场所，但不多。陆侧只有几家快餐店和咖啡馆：
https://www.changiairport.com/en/dine-and-shop/dining-directory.html
编辑时间：2025年11月12日上午8:11**过海关后有什么地方可以吃早餐吗？公共区域还有其他开放的场所吗？**
虽然不多，但T1航站楼和陆侧公共区域有一些24小时营业的场所。
这个时间到达对时差和整体机能都是非常不利的，而且也没有什么办法可以帮到你。
现在打车去酒店办理入住还太早。
算是吧，也不算——如果你提前一晚预订，并告知预计凌晨4点左右到达，他们会为你保留房间，这样你到达后就可以直接去酒店休息。虽然那时你最好只睡3-5个小时，以便调整到新加坡时间（如果你是从新加坡本地飞过来，则需要保持自己的时区），但有这个选择会让你的第一天过得更轻松愉快。
否则，你可以去那里放下行李，然后像铁人战士一样，不仅要熬过白天，还要熬到深夜。这实在是一个令人不快的选择。
如果你无法轻松地将前一晚的住宿添加到酒店预订中，那么我建议你抵达后立即前往星耀樟宜机场，与其在酒店待上3-5个小时，不如在星耀樟宜机场的Yotelair巴士上待上5-6个小时。之后再去酒店放下行李，然后像往常一样度过第一天，虽然会保持清醒，但至少已经睡了一会儿觉。
我应该补充一些信息。我们将从希腊雅典乘坐11个小时的航班，但乘坐的是高级经济舱。我们的生物钟会认为雅典现在是下午4:30左右，所以我们可能会在飞机上断断续续地打盹几个小时。因此，我觉得没必要为了多住一晚酒店，然后在凌晨5点尝试入睡却失败。如果我们能撑到早上8点左右，就可以把行李留在酒店，一切就没问题了。
时差很难搞清楚，但我认为你可能遇到了问题。我使用了https://24timezones.com/difference/athens/singapore?dt=2025-11-13T0500这个网站，它显示新加坡早上5点相当于雅典晚上11点。
这就是为什么我们担心你今天会很忙。
睡几个小时会有帮助，但起床会很困难，然而第一天千万不要睡觉，否则会更难克服时差。
如果你不想睡觉，可以打车回酒店，放下行李后去小印度，那里有一家24小时营业的大型百货商店，周围也有很多餐馆。之后，可以去植物园或滨海湾花园看日出。
雅典时间比新加坡时间晚6小时，所以凌晨3点30分相当于雅典晚上9点30分。
我们的生物钟会认为现在是雅典时间下午4:30左右。
所以，有两件事要解决。
我认为时间计算有误，其他人已经列出了原因。
其次，也是更为重要的一点，你在飞行途中如何睡觉/休息或其他安排的主要目的，是要让你的生物钟从雅典时间切换到新加坡时间。抵达新加坡后再这样做，效果远非最佳。
在飞机上抽出时间睡觉——或者如果你睡不着，那就躺在黑暗中几个小时，闭上眼睛，人为地尝试建立睡眠/觉醒周期——这成为抵达新加坡时保持新加坡时间状态的重要组成部分。
所以我觉得没必要花钱多住一晚酒店，然后凌晨五点尝试入睡却失败。
这段较短的时间主要用于休息而非睡眠。推荐入住Yotel酒店的部分原因是，您可以尝试在凌晨4点左右进行休息，而不是像市中心酒店那样在4点半到5点之间。即使是市中心酒店，也能稍微缓解疲劳，而这与时间同步是两个不同的需求。
如果你在飞机上睡够了时间，那么是的，这样做就显得多余了，但这样一来，你就要在不睡觉的情况下保持清醒和行动很长时间，所以某种程度上又回到了铁人勇士式的时空同步，这限制了第一天可行的活动。
