长白山22℃高温回归！首次到访游客须知……

长白山夏季凉爽宜人，气温22℃，森林、天池和溪流掩映在葱郁的绿荫之中，空气中弥漫着植物的芬芳。这份指南将帮助您避开人群，悠闲地探索长白山的夏日秘境。1

. 交通方式：选择最便捷的路线

- 飞机：长白山机场靠近西坡，从机场乘坐出租车到松江河镇仅需15分钟。如果计划前往延吉，建议先飞往延吉朝阳川机场，然后乘坐旅游巴士（约2.5小时）直达北坡脚下的二道白河镇，沿途欣赏延边稻田的秀丽风光。
- 高铁：长白山站是距离长白山最近的高铁站，乘坐出租车20分钟即可到达二道白河镇，方便前往北坡。从长春出发，乘坐高铁2小时到达敦化，然后转乘1.5小时的巴士即可到达长白山——是观光游客的理想选择。——
自驾：夏季道路状况良好。从长春出发，走河大高速公路，4小时即可直达西坡。从延吉出发，走延浦高速公路，2.5小时即可到达北坡，沿途休息区设有充电站，让您安心驾驶。2

. 住宿选择？根据山坡选择

——北坡：二道白河镇是最佳选择，拥有众多民宿（150-300元/晚）。步行10分钟即可到达美人松公园，享受宁静的晨间漫步。选择带庭院的民宿，一边享用烧烤晚餐，一边聆听当地故事。——西坡
：松江河镇或万达度假村。松江河性价比高（100-200元/晚），还能品尝到正宗的凉面。万达度假村是放松身心的理想之选，拥有泳池、草坪，还能欣赏长白山群峰的日落美景。-
南坡：入住长白朝鲜族自治郡，距离南坡仅30分钟车程。体验韩式民宿，品尝新鲜年糕，甚至可以学习伽倻琴舞。3

. 夏季必游清单：避开人群

- 天潭：夏季的能见度比冬季更好，尤其是在七八月份晴朗的日子里。北坡的班车可直达观景台——无需徒步，非常适合家庭出行。西坡则需要攀登1442级平缓的台阶，沿途设有休息站，但最终您将欣赏到湖面倒映云雾的全景。记得带件轻薄外套——山顶风很大！
- 长白瀑布和巨龙温泉：两座瀑布从天潭倾泻而下，在夏季形成一片雾气缭绕的奇景。下方是巨龙温泉，水温高达83℃——不妨尝尝温泉溏心蛋（10元/3个），蛋白如布丁般绵软，蛋黄流淌。——
碧绿深潭与小天潭：碧绿的深潭设有15分钟的木栈道，阳光洒在水面上，波光粼粼。小天潭则隐藏在茂密的森林中，荷花盛开的池塘是拍摄复古照片的绝佳地点。
- 地下森林：一条3公里长的木栈道蜿蜒穿过古老的森林，脚下是厚厚的松针，头顶是参天大树。终点是“沉降区”，树木依附在悬崖峭壁上——这是一段1.5小时的清凉探险之旅。-
新增活动：在长白山鲁能度假村体验山地自行车（50元/小时），或前往内印古城感受满族文化，最后欣赏浑江日落美景。4

. 美食推荐：山间新鲜佳肴

- 二道白河镇：
- “金达里冷面”：手工压制的面条，配以泡菜和溏心蛋，浸在冰凉的荞麦汤中（25元/人）。-
“野草包”：内馅是当地野菜，搭配小米粥——10元左右的经典早餐。-
松江河镇：
- “老地方炖菜”：森林蛙炖菜（价格待定），配玉米面包；或美味的走地鸡炖菜（60元/人）。
- 街边“年糕摊”：新鲜捣制的黄豆年糕（5元/个）。-
景区内：带上牛肉干或煮玉米。在指定的山泉处补充水分——比任何饮料都清凉！

5. 五日行程：悠闲探索

- 第一天：抵达二道白河
，入住民宿，漫步美人嵩公园，在白河夜市享用烧烤。-
第二天：北坡一日游
，清晨前往天潭，之后游览瀑布、温泉和碧潭。返回后享用凉面。-
第三天：北坡至西坡
，上午游览地下森林，午餐享用野草包，之后乘出租车前往松江河（2小时）。-
第四天：西坡+奈隐古城，
游览天潭和大峡谷，之后在奈隐古城观看满族表演，最后享用炖菜。
第五天：启程
前往机场/车站前，请购买松子作为纪念品。

温馨提示：
- 请提前一天通过官方平台预订门票（北坡225元，西坡214元）——仅限凭身份证入场。-
防晒霜必不可少（紫外线强烈）；请穿着防滑鞋，以免在湿滑的山路上行走。-
不要理会入口处的“捷径向导”——请遵循官方路线。

长白山的夏季并非匆匆忙忙的打卡，而是弥漫着花香的微风和湖面上倒映的云雾。放慢脚步，尽情享受这清凉的美景吧。