北京莲花潭：无需为户外徒步装备而烦恼

📍导航：延庆江安岭村村民委员会

🚗：距北京市区约1小时车程

⏰ 原定环线徒步路线全长8.5公里，爬升300米。可惜当天当地有比赛，原路线封闭。我们不得不绕道前往义仙田和水关长城。原本计划轻松徒步，结果走了13.5公里，爬升超过500米😂

好在全程都在茂密的森林中，沿着溪流而行（无需涉水），植被覆盖率很高。我们甚至还看到了鸵鸟、羊驼🦙和兔子🐰。大部分时间我们都在树荫下行走，感觉仿佛置身于奥兹国。 📸 我在树林里拍了很多照片，也是在这次徒步中，我意识到女生真的不需要为户外徒步穿什么而烦恼🌈——所有颜色都能完美融合，大自然拥有最好的滤镜❤️

林间小路坡度大多平缓。我们边走边玩，很快就到了义仙田。👉 义仙田是一条狭窄的花岗岩裂缝，最窄处只能容一人侧身通过，脚下还有几块大石头，需要手脚并用才能攀爬。🏞️ 人很多，所以我们不得不排队；最好不要背背包，因为背包容易卡住。排队的时候，我听到前面有人喊：“真的好窄，胖子肯定会卡住~” 😂😂😂 吓跑了两个“胖子”~

👏🏻 但是穿过义仙田到达顶峰后，视野豁然开朗。可以看到远处的群山，还可以坐在木台阶上拍照。 👏🏻 风景美极了，我的徒步伙伴们都惊呼：“这趟攀登真值！”

🚶🏻‍♀️ 接下来，我们前往水关长城。因为太累了，爬不动了，所以我们就走到山脚下的游客中心，然后坐公交车回城了。

总的来说，这条徒步路线相对轻松，但⚠️登山杖和登山鞋仍然是必需的。海拔上升超过500米，如果遇到恶劣天气或下雨刮风，没有合适的装备会非常危险。穿运动鞋可能会打滑，让你怀疑人生。⚠️ 穿长袖衣裤，⚠️ 涂抹防晒霜，并在狭窄路段小心行走，避免划伤皮肤。

作者：Marja-LiisaKuusisto | 2025 年 10 月 19 日