为寻求原始自然的徒步旅行者而设

【简介】新作位于波密县松宗镇北部，距波密约130公里。经典徒步路线为波密→加浪村→松宗镇→新作，全程约3天2夜，可根据实际情况灵活调整。沿途可欣赏到南迦巴瓦峰、鲁浪森林、加浪湖等秀丽风光。⛺【旅行必备】

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• 衣物：防风外套和裤子、速干衣物、保暖层（抓绒/羽绒服）、登山鞋（防水防滑）、遮阳帽、手套。
• 装备：登山杖、背包（40-60升）、雨衣、头灯、防晒霜（SPF50+）、太阳镜。
• 药品（高原反应药物）、感冒药、消化药、葡萄糖口服液。
• 其他：保温瓶、高热量零食（巧克力、牛肉干）、垃圾袋（环保必备）。

🛬【行程安排】：
1. 经典三日游路线
• 第一天：波密 → 加朗村（约100公里）
◦ 交通：自驾/包车（约3小时），途中可游览波密桃花谷（春季）和米堆冰川（可选）。
◦ 住宿：加朗村藏式民宿（位于加朗湖畔，可欣赏湖景）。
◦ 活动：游览加朗湖，体验茶马古道的遗迹。

• 第二天：加朗村 → 松宗镇 → 辛佐（约30公里）
◦ 徒步：沿帕隆藏布江徒步，途经南迦巴瓦观景台（海拔约3500米）和松宗镇（可在此补充物资）。
◦ 亮点：雪山倒影、乡村风光、原始森林。
住宿：新左村简易客栈或帐篷（基本条件，需自备睡袋）。

• 第三天：新左 → 松宗镇 → 波密
◦ 徒步返回松宗镇，然后乘车返回。2

. 延长徒步（5-7天）
• 可延长至本日圣山、雅鲁藏布江大峡谷北岸，或与岗云松林徒步相结合，增加鲁浪、色季拉山等景点。🧡

【温馨提示】：
1. 高原反应
◦ 新左平均海拔3000-3500米。建议提前1-2天在林芝适应海拔，避免剧烈运动。◦
携带氧气瓶。2

. 路况和天气
◦ 雨季（6月-8月）常有泥石流；建议春季和秋季（4月-5月、9月-10月）出行。
◦ 部分路段需要涉水过河；请穿着防水鞋或携带涉水鞋。3

. 环境保护与文化
◦ 请将垃圾带走；请勿破坏植被或干扰野生动物。
◦ 尊重门巴族的民族习俗；未经允许，请勿拍摄当地人。

作者：aeloria_8396 | 2025年4月27日