隐藏在江西赣州偏僻村庄

赣州上宝梯田：保姆级千年梯田+客家农耕文化+云顶民宿体验攻略

基本信息

• 地点：江西省赣州市崇义县上宝乡水南村；距崇义县城50公里，距赣州市区约100公里。

• 门票：约55-60元人民币（含观光巴士）；江西文化旅游卡持卡人可免费入场12次；身高1.2米以下儿童及60岁以上老人免费。

• 开放时间：8:30-17:30（17:00停止入场）；夏季建议游客于7:00前到达，避开人潮。

• 最佳旅游季节：

• 春季（3月-5月）：梯田水量充沛，层层叠叠的梯田倒映着青山碧水，景色壮丽。

• 秋季（9月-10月）：金灿灿的稻田，层层叠叠的稻米宛如金色的海洋，丰收的景象令人心旷神怡。

• 夏季（6月-8月）：绿意盎然，竹筏漂流，清凉宜人，但需注意暴雨。🚗

交通指南

• 自驾：

• 从赣州市出发：走夏荣高速公路到崇义立交桥，然后转入赣锋路，行驶约1.5小时；导航至“上宝梯田游客中心”。

• 从杭州/上海出发：走湖坤高速公路，然后转济光高速公路，全程约6-7小时。

• 公共交通：

• 从赣州汽车站乘坐长途汽车到崇义县（约1.5小时），然后换乘当地班车前往景区（每天5班，8:00-15:00发车，票价11元人民币）。

• 景区内交通：

• 观光巴士30元/人（强制乘坐），连接临通子、八卦梯田等核心景点，但部分站点需要排队等候。

• 旺季（9月28日前）允许自驾上山；淡季请提前咨询景区。🌟

必游景点

1. 千米梯田

• 八卦梯田观景台：俯瞰形似天然八卦的梯田，层层叠叠，充满神秘感。

• 临通子站：攀登至高处，饱览梯田全景；梯田蜿蜒而上，连接天地；春水如银链，秋稻如金塔。

• 木子牌梯田：掩映在树荫下，稻田与老屋交相辉映，宛如《龙猫》中的乡村景色。

2. 客家农耕文化体验

• 水南村古村落：探索门楣上有古代题记的客家民居，感受徽州儒家“耕作学习，代代相传”的生活方式。

• 手工艺体验：参与制作糯米糕和磨豆浆；品尝客家特色美食，如腐乳、河包肉和米酒。3

. 云顶民宿与自然风光

• 桂帆民宿：面向梯田的无边泳池；清晨打开窗户，即可欣赏云雾缭绕的“最美天梯”。

• 普苏民宿和星云民宿：竹林环绕，落地窗与自然融为一体，是家庭或情侣的理想之选。4

. 周边景点延伸

• 朱德“上保训练”遗址：红色文化遗址，了解革命历史。

• 万丈山高山草甸：避暑胜地，可在此露营、观星。

• 赤水仙茶园：品尝赤水仙茶，体验采茶和制茶工艺。📸

摄影小贴士

• 最佳时间：

• 清晨：薄雾笼罩梯田，营造出“人间天堂”般的氛围。

• 傍晚：夕阳西下，柔和的光线将稻田与暮色融为一体，是拍摄人像的绝佳时机。

• 构图技巧：

• 广角镜头：捕捉梯田全景，展现“从底部到顶部”的壮丽层次。

• 微距镜头：捕捉稻穗和露珠等细节，增添人情味。

• 着装建议：

• 女士：白色或浅蓝色长裙搭配草帽，与金色的稻田形成鲜明对比。

• 男士：浅色衬衫搭配牛仔裤，融入自然景色。🍜

餐饮住宿推荐

• 住宿：

• 高端之选：桂帆民宿（无边泳池）、云田悦记（梯田景观房）。

• 经济之选：庚欣民宿、八号秘境（家庭主题房）。

• 乡村住宿：云来住宿（评分4.2，位于水南村委会西北200米处）。

• 美食：

• 必尝菜式：客家九层皮（糯米制品）、黄源年糕（甜米糕）、河宝红鲤鱼（婺源特色菜，上宝也有售）。

• 推荐餐厅：景区内的“农家街”，人均消费30-50元；推荐菜式包括土鸡汤和酿豆腐。⚠️

注意事项

1. 天气和装备：

• 山区天气多变；请携带雨具、遮阳帽和太阳镜。

• 请穿着防滑运动鞋；梯田步道多为石阶和泥路。2

. 季节限制：

• 冬季梯田干涸，景色不佳；请避开12月至2月。

• 夏季暴雨后可能发生泥石流；请注意安全提示。3

. 尊重当地文化：

• 请勿践踏农田或乱扔垃圾；保护“全球重要农业遗产”环境。

• 拍摄村民或民居前请先征得同意。🗺️

一日游行程安排

上午：

07:30 从赣州出发，自驾或包车前往上宝梯田。09

:30 抵达景区，换乘观光巴士前往岭通子站，拍摄梯田全景。11

:00 徒步木栈道，近距离体验农耕文化，途经四香阁和稻田走廊。

中午：

12:00 在景区内的农家餐厅享用午餐；推荐菜品有客家酿豆腐和土鸡汤。

下午：

13:30 乘观光巴士前往八卦站，拍摄梯田美景，体验手工糯米糕制作。15

:00 参观水南寨，探索古老的客家村落，了解古老的门楣题字。

16:30 返回游客中心，途中在上沟子观景台停留，触摸沉甸甸的稻穗。

傍晚：

17:00 返回赣州或入住桂帆民宿，拍摄梯田日落夜景。🌾

总结：

上宝梯田以“千米落差，千年客家智慧”为主题，融合了自然风光、农耕文化和民宿体验。无论您是摄影爱好者、家庭旅行者还是文化探索者，都能在这里找到属于自己的“乡村故乡”。

作者：OliverYoung | 2025年9月27日