大理四天三夜｜探索风、花、雪、月的浪漫之旅，每人仅需1000元

“下关风，上关花，苍山雪，洱海月”——大理的诗意就藏在洱海46公里的生态廊道里，栖息在溪州古镇的稻田麦浪之间，在崇圣寺三塔千年佛光的映照下。这份四天三夜的行程指南将带您避开90%的旅行陷阱：从龙坎码头的晨雾日出到攀溪S弯的日落骑行；从鸡照尼姑庵的禅意素食氛围到双浪古镇的星空民歌。每人1000元的预算，即可品尝酸辣鱼、烤奶扇、溪州巴巴等美食，入住白式庭院，窗外即可饱览海景。大理不仅仅是一个落脚点，更是您如诗如画地度过每一天的地方。

🌅 行程规划

第一天：古城风情

上午：抵达大理，入住古城南门附近的民宿（推荐“三岔山海民宿”，300-500元/晚，含早餐）。

下午：漫步大理古城，参观床单厂艺术区（免费小众展览）和江工慈（白族古建筑）。

晚上：在人民路夜市用餐，品尝再回手凉拌鸡汤面（15元/碗），聆听酒吧民歌。

在大理古城门前穿上白族传统服饰，感受这座千年古城的魅力。

第二天：洱海西岸

07:00 在龙坎码头观赏日出，拍摄黎明时分水岭的倒影；

09:00 租一辆电动滑板车（50元/天），从攀溪S形弯道骑行至廊桥（在孤树处拍照留念）；

12:00 在溪州古镇品尝脆皮巴巴（每个5元，推荐玫瑰馅），参观严家院落（50元/人）；

16:00 在海石公园情侣树附近的露营地拍照（需预约）。

清晨在龙坎码头，欣赏晨杉与日出交相辉映的壮丽景色。

身着蓝色长裙，在洱海畔感受轻柔的海风。

第三天：苍山秘境

上午：乘坐西马潭索道登上苍山（门票+索道275元），徒步游弋云游径；

中午：在鸡照庵享用素餐（20元/人，11:30前到达），参观多肉植物园；

下午：参观崇圣寺三塔（75元/人，含倒影公园），下午5点拍摄逆光映照下的塔身倒影。

欣赏崇圣寺三塔全景，感受千年佛塔的庄严。

在苍山脚下，披上民族风披肩，眺望云雾缭绕的山峰。

第四天：双浪慢生活

上午：乘坐洱海巴士（88元/天）前往双浪，游览玉姬岛和杨丽萍太阳宫（下午茶需另付费，288元/人）；

下午：在禄窝山遗址拍摄崖洞和洱海剪影；

晚上：返回古城，在北门菜市场购买鲜花糕点（推荐“谢姬蜜爱鲜花糕点”，新鲜出炉，每个3元）。

双浪古城拥有无与伦比的海景，感受“苍耳第一小镇”的魅力。

在攀溪S弯骑行，享受自由和海风。🍜

必尝美食

：酸辣鱼：推荐双浪“老李铜勺牛肉”，洱海鲫鱼+木瓜+辣椒，鱼汤配米饭，绝对不容错过。

烤奶扇：人民路“羊乳扇”，玫瑰果酱+炼乳卷烤而成，5元/个。

溪州巴巴：溪州古镇“香神羊乳”，咸香葱肉末+甜玫瑰果酱，5元/个。

溪州古镇稻田，2025年新增AR艺术展。

穿着裙子奔跑在溪州稻田间，感受田园诗意。🚗 洱海周边

交通指南

：租电动滑板车，60元/天（推荐“五陵宾果”），或乘坐洱海环湖巴士，88元/天（14站）。

古镇内：租电动滑板车，30元/小时，方便穿梭于狭窄的巷道。🏡

住宿推荐：

性价比之选：大理古镇“毛毛国万舍”，100-300元/晚，翻新的白族老宅。

海景房：双浪“六月·无锁”，500-2000元/晚，正对洱海。

夜景大理古城，灯火璀璨，古城魅力尽显。💡

旅行贴士

门票预订：崇圣寺三塔和西马潭索道需提前一天在“云南旅游”平台预订。

防晒：建议携带SPF50+防晒霜和太阳镜，洱海紫外线很强。

周三优惠日：部分景点门票半价，可节省门票费用。

CuriosityTrail 发表于 2025 年 10 月 18 日