九寨沟四日游行程

🚄 第一天：成都 → 九寨沟

· 上午：从成都东站乘坐高铁前往黄龙九寨站，车程约2-3小时。建议选择早班车，例如C5746（6:14-7:47）或C5782（6:45-8:24）。高铁舒适快捷，比传统巴士节省3-4小时。
· 中午：抵达黄龙九寨站后，换乘直达班车或拼车前往九寨沟风景名胜区，车程约1.5小时。
· 下午：抵达九寨沟入口后入住酒店。建议入住入口附近的酒店或宾馆，以便第二天一早轻松入园。
· 晚上：在张栅镇品尝藏式火锅等当地特色美食，适应高原环境。早点休息，为第二天的行程积蓄能量。

🏞️第二天：九寨沟核心景区全程游览

· 上午：早餐后，早点进入景区（早上7:00开放），乘坐观光巴士开始游览。建议先右后左的路线，以避开人潮：
1. 从入口直接乘坐巴士前往五花潭——九寨沟的精华景点，清晨人少，光线柔和，非常适合拍照。2
. 沿着栈道步行前往珠潭瀑布，欣赏《西游记》中的壮丽景色。3
. 乘坐巴士前往镜潭，捕捉清晨湖面如镜的绝美倒影。
· 中午：在诺日浪游客中心享用午餐并休息。景区内餐饮选择有限且价格昂贵；自助餐每人约60-80元人民币。也可以自带零食。
· 下午：游览泽查洼和树正沟：
1. 乘车前往九寨沟最高最大的湖泊——长海湖。2
. 步行前往五色潭，池子虽小，但色彩极其丰富。3
. 返回诺日朗游客中心，参观中国最宽的石灰华瀑布——诺日朗瀑布。4
. 依次游览犀牛潭、虎潭、树正瀑布和树正湖群。
· 晚上：离开景区后，享用晚餐。推荐牦牛火锅。返回酒店休息，缓解一天的徒步疲劳。🏔️

第三天：黄龙风景区 → 藏族村落体验

· 上午：早餐后，乘车前往黄龙风景区（约2.5小时）。黄龙以其壮观的石灰华池、森林、雪山和民俗风情而闻名。
· 中午：在黄龙风景区内享用午餐。建议自带零食和饮用水。
· 下午：游览黄龙核心区域，重点参观五色池。然后乘车返回九寨沟地区。
· 晚上：您可以选择参观藏族村寨，体验藏族文化，穿上藏族服饰拍照留念，品尝酥油茶和青稞饼。🧳

第四天：九寨沟 → 成都

· 上午：早餐后，收拾行李，乘车前往黄龙九寨站，然后搭乘高铁返回成都。
· 下午：抵达成都后，根据返程时间安排行程。如果时间允许，可以前往宽寨小巷或锦里，购买四川特产作为纪念品。
· 晚上：结束愉快的九寨沟之旅，从成都返回家中。

💰 预算估算（每人）

支出类别 经济型（人民币） 舒适型（人民币）
交通 高铁往返约300元 + 当地交通200元 高铁往返约300元 + 包车/拼车300元
住宿 入口附近的宾馆/经济型酒店，约200-300元/晚 × 3晚 入口附近的舒适型/温泉酒店，约500-800元/晚 × 3晚
门票及观光 九寨沟门票 + 259路观光巴士，黄龙门票约200元 同左，另加特色体验
餐饮 约100-150元/天 × 4天 约150-200元/天 × 4天
总计 约2000-2500元 约3500-4500元

💡 实用贴士

1. 高原反应预防：九寨沟九寨沟景区最高海拔3100米。建议提前7天服用红景天，避免剧烈运动，景区内可租用氧气瓶（约30元/瓶）。2
. 摄影小贴士：
· 五花潭：上​​午9点至11点光线最佳，人也较少。
· 镜湖：清晨是拍摄倒影的最佳时间。
· 五色潭：上午11点至12点阳光直射下色彩最为鲜艳。
· 着装建议：穿着白色或浅色衣服与景色形成鲜明对比，使照片更加突出。3
. ​​注意事项：
· 提前预订门票，以免现场无票。
· 九寨沟内禁止携带塑料制品，请自备水瓶。
· 穿着防滑舒适的鞋子，部分木板路可能湿滑。

这份4日游攻略将带您在有限的时间内充分体验九寨沟的秋日风情。如果您与老人或儿童同行，或有特殊的住宿需求，我可以协助调整行程安排。祝您旅途愉快！

环球美食家发帖 | 2025年10月17日