川西仙境徒步指南

🌙川西月亮湖｜走进现实版的“爱丽丝梦游仙境”！终极露营徒步指南

📍 地点及亮点

地点：四川省甘孜州康定市普沙荣乡河海海国家森林公园（导航至“月亮湖”或“河海海”）

海拔：约3500米，高原湖泊+雪山森林+草甸牧场，人烟稀少，风景优美！

特色：

• 湖水清澈见底，随着光线变幻蓝绿，枯木横跨湖面，倒映着雪山森林，宛如一幅色彩斑斓的画卷。

• 牛羊成群，自由漫步；清晨薄雾缭绕，宛如仙境；夜晚肉眼可见银河🌌，远离光污染！

• 天然温泉+原始森林徒步，带您深入探索川西的隐秘宝藏。

⏰ 最佳旅游时间

• 六月至十月：夏季野花遍地，湖水碧绿如翡翠；十月中下旬秋色迷人，五彩斑斓的森林倒映在湖面上。

• 注意：冬季雪景虽美，但路况较差，不建议新手驾驶！

🚗 交通指南

自驾（推荐！）：

• 从成都出发：成都 → 康定（高速公路 3.5 小时）→ 新都桥（318 国道，2 小时）→ 荫凉镇 → 月潭（碎石路 1 小时，需 SUV！）全程约 7 小时。

• 从新都桥出发：直接导航至月潭，约 3 小时（最后 30 公里为狭窄的碎石路，请慢行！）。

公共交通：

• 成都新南门汽车站 → 康定（5小时车程，票价120元人民币）→ 拼车到荫凉镇（2小时）→ 包车到月亮潭（1小时，约200元人民币/车）。

停车：公园入口处有免费停车场，私人停车场收费10-20元人民币/车。

门票及费用：

• 入园：免费！但需缴纳每人25元人民币的环境清洁费。

• 露营管理费：自带帐篷每顶50元人民币，租用帐篷每顶100元人民币（包含防潮垫）。

• 接驳车：从停车场到3号营地单程票价30元人民币/人（徒步爱好者可跳过）。

必体验项目：

1. 湖畔露营：

◦ 3号营地人少景美！面向雪山和开阔的草地，可乘坐小车到达（建议携带遮阳篷和折叠椅，拍出适合发Instagram的照片）。

◦ 夜间观星：裹上羽绒服，躺下来欣赏银河，还可以用手机拍下星轨✨。2

. 徒步探索：

◦ 湖畔木栈道：轻松徒步 1 小时穿过冷杉林，有机会看到正在吃草的牦牛（⚠️请保持距离）。

◦ 野外温泉足浴：徒步2小时到达温泉坡，天然40℃温泉♨️，缓解疲劳（需向导）。◦

莲花湖：月亮湖上游的秘密景点，徒步或骑摩托车3小时（往返150元人民币），乳白色的湖泊被雪山环绕！

3. 摄影点：

◦ 湖面晨雾：6:00-8:00守候，薄雾+马群+倒影=令人叹为观止的画面📸。◦

枯木框：2号营地湖中的枯木，使用长焦镜头压缩空间。🏕️

住宿推荐

• 露营爱好者：直接入住3号营地，伴着溪流声入眠（⚠️昼夜温差较大，建议携带-10℃羽绒睡袋）。

• 追求舒适住宿的游客：

◦ 荫凉小镇藏式客栈：云觉客栈（每人约100元人民币，含藏式早餐）。

◦ 新都桥中转站：康定森格朗赞客栈（车程2小时，设施齐全）。🍜

美食指南

• 自备食物！公园内没有餐厅，建议携带电热火锅、瓶装水和能量棒。

• 藏式美食：回程途中，不妨在荫凉镇品尝牦牛肉火锅（每人约60元人民币，肉质鲜嫩，汤底鲜美🔥）+ 蘸酸奶的青稞糕。⚠️

注意事项

1. 高原反应预警：首次来西藏的游客应携带氧气瓶和葡萄糖，第一天避免洗澡或剧烈运动。

2. 天气与着装：

◦ 日间防晒：遮阳帽+太阳镜+SPF50防晒霜（紫外线非常强烈！）。

◦ 夜间保暖：冲锋衣+抓绒内胆+保暖袜，雨季需携带雨衣。

3. 信号与现金：公园内手机/电信信号时有时无，联通无信号❌！请携带现金支付接驳车和温泉费用。4

. 环境规则：请带走所有垃圾！禁止明火或烧烤，违者将被罚款。📅

推荐行程（3天2晚）

第一天：成都 → 康定（午餐） → 洪海子 → 机场路 → 新都桥（住宿）

第二天：新都桥 → 嘉根坝（溪边藏族村寨） → 月潭（露营/星空摄影）

第三天：月潭晨雾 → 野温泉 → 莲花潭 → 返回成都


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💡 小知识：月潭的藏语名称是“然乌湖”，是白河（黄河上游支流）的源头之一。湿地生态系统极其脆弱，请保护这片纯净的土地！

作者：Mitchell Ethan82Ethan | 2025年10月4日