Khao Ngon Nak 小径，甲米府，30 公里。

赛道组织得很好，全程都有爬坡路段。我们跑了30公里下坡。
路线从海滩开始，大约5公里后，穿过一条公路进入矿区，然后上坡进入森林。之后，路线会在森林、公路、海滩、涉水路段和一段缓坡绳索攀爬之间交替，最后回到海滩到达终点。哦，对了，中途还有烧烤！😅

赛道上大部分区域都覆盖着松动的岩石、树根、藤蔓和落叶。注意不要滑倒或绊倒。我抬不起腿，好几次被岩石和藤蔓绊倒。总的来说，这次比赛既有趣又令人满足。

我经常用这条路线来练习，并评估我下一场比赛的情况。35公里卡蓬赛见！爱你们！

作者：preedayoff | 2025年9月29日