虎跳峡徒步指南 | 一次改变人生的峡谷探险之旅，你一定要体验

虎跳峡是中国最深的峡谷之一，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市和丽江市交界处。它以其陡峭壮丽的自然风光和世界级的徒步路线而闻名。以下是详细的旅游指南：

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### **1. 基本信息**
- **门票**：45元/人（旺季价格可能有所变动）
- **开放时间**：
- 旺季（5月-11月）：7:00-19:00
- 淡季（12月-4月）：7:30-18:00
- **最佳旅游时间**：4月-6月（晚春至初夏），9月-10月（秋季），避开6月至9月的雨季
- **海拔**：1800-2600米，一般不会出现高原反应

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### **2.交通方式**
**丽江出发**
- **巴士**：丽江汽车站每日有班车前往虎跳峡镇（桥头），票价约20-40元，车程2小时
- **包车**：往返约200-500元，适合拼车
- **自驾**：沿G214国道行驶，约80公里，车程2小时

**香格里拉出发**
- **巴士**：香格里拉汽车站有班车前往虎跳峡镇，票价约50元，车程2.5小时
- **包车**：单程约600-700元，适合深度游览

**景区内交通**
- **虎跳峡上段**：可步行或乘坐景区摆渡车（部分区域设有扶梯）
- **虎跳峡中段和下段**：需另行安排徒步旅行，部分路段具有挑战性

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### **3. 主要景点**
- **上虎跳峡**：开发最完善的区域，拥有标志性的“虎跳石”，适合普通游客
- **中虎跳峡**：徒步爱好者的天堂，拥有“天缝”和“天梯”等具有挑战性的路段
- **下虎跳峡**：地形较为平缓，游客较少，是深度徒步旅行的理想之选

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### **4.推荐徒步路线**
**经典两日徒步路线**
- **第一天**：桥头 → 纳西雅格 → 二十四弯 → 茶马客栈 → 中途客栈
- **第二天**：中途客栈 → 蒂娜家 → 中虎跳峡 → 核桃园 → 大居（乘船过河）

**轻松半日徒步**
- 仅游览上虎跳峡，栈道往返约2-3小时

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### **5. 住宿推荐**
- **桥头镇**：经济型住宿（80-150元/晚），适合第一晚
- **中途客栈**：徒步爱好者的首选，床位40-80元/人
- **河畔民宿**：例如“香格里拉虎跳峡山河景民宿”，提供接送服务

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### **6. 重要提示**
- **徒步装备**：防滑徒步鞋、防晒霜、帽子、高热量零食
- **安全提示**：雨季（6月至9月）期间山体滑坡频发，请谨慎行事
- **门票优惠**：学生、老年人、军人等可享受优惠

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虎跳峡适合不同需求的游客，无论是休闲观光还是深度徒步，都能体验到其壮丽的景色。建议您提前规划路线，并选择合适的交通和住宿，以获得最佳体验！

作者：_1991_Laura_30 | 2025年5月6日