昆明蓝花楹盛期指南滇池野生蘑菇盛宴

（2025年7月）昆明五日深度游攻略，融合自然风光

🌸 旅行主题：
春城花都·滇池风光·文化印象
最佳季节：7月下旬蓝花楹+野生蘑菇盛宴（参考）
交通贴士：地铁+租车（¥180/天，推荐SUV）

第一天：初遇春城·文化脉动

上午：抵达长水机场→搭乘地铁6号线前往市区（约40分钟）
下午：翠湖公园（免费）：赏荷白鹭，漫步阮堤→参观陆军讲堂（免费，民国时期建筑群）

文林街（参考）：品尝老挝冰咖啡，浏览古籍

夜游：南强巷（鸡爪+腐乳）

第二天：滇池田园歌·西山风景之旅

上午：海庚水坝骑行（自行车租赁）（20元/小时）：沿着桉树绿道前往热门的“山桥”；
滇池索道（70元）：登上西山，俯瞰500里滇池；

下午：龙门石窟（30元）：触摸夔星像祈福（参考）；
茶马花街：品尝烤牛奶扇贝奶酪和木瓜汁；

黄昏：王关湿地欣赏水林日落剪影；

第三天：石林奇观·野生蘑菇盛宴；

全天：石林风景区（130元，喀斯特地貌）；

必游景点：剑峰潭→莲花峰→阿什玛石（参考）；
新体验：现场无人机摄影服务（50元/次）；

晚餐：木水花市场蘑菇火锅（七月牛肝菌120元/斤）；

第四天：花城印象·古渡烟火；

上午：斗南花市（参考）：9:00鲜花拍卖→购买干花纪念品（玫瑰 5元/束）

云南省博物馆（免费）：参观滇国青铜器

下午：关渡古城（免费）：参观金刚塔砂岩浮雕 + 非物质文化遗产铜银镶嵌体验（80元）
眼镜巴巴：新鲜出炉的玫瑰红豆沙关渡巴巴

第五天：秘溪徒步·返程

上午：蛟子雪山（35元）：徒步花溪峡，七月高山杜鹃盛开（参考）

返程：斗南花市补货（19:00后鲜花半价）→ 机场

🍜必尝美食地图
菜品→推荐店铺→亮点

野生蘑菇火锅
木水花市场“蘑菇海森林”
七月新鲜采摘的牛肝菌+鸡菇

过桥米粉
建心苑（南强街店）
12道小菜+白斩鸡南强夜市

傣族鬼鸡汤“ A Zhi Pounding Workshop”

香茅+柠檬酸辣味

玫瑰奶扇芝士
文林街“奶扇先生”
新鲜出炉，淋上云南玫瑰酱

⚠️ 陷阱规避指南
交通：小心车站的拉客司机，景区内尽量拼车
购物：景区内的玉石/普洱茶价格偏高，建议在市区沃尔玛购买
高原反应：第一天避免剧烈运动，准备口服葡萄糖溶液
雨季小贴士：七月多雨，建议携带折叠伞和防滑鞋

📍 住宿推荐 → 区域 → 酒店 → 特色

翠湖周边
翠湖酒店
百年老建筑+湖景阳台滇池

度假区
华谊酒店
无边泳池，面向西山睡美人关

渡古镇
古渡
别苑明清风格庭院+扎染体验

💡 深度体验：七月限时活动
每周五晚翠湖公园“非物质文化遗产鼓舞”篝火晚会（免费）
斗南花卉市场 19:30 “鲜花拍卖”观赏（需预约）