走进大自然的怀抱，在山水环绕的清爽夏日之旅中，体验心灵的净化。

位于河北省保定市来水县的野三坡，是国家5A级旅游胜地。因其地势由南向北逐渐升高，形成上、中、下三坡而得名，拥有雄伟的山峰、清澈的溪流、壮丽的峡谷、独特的泉水和历史遗迹，是京津冀地区避暑亲近自然的理想目的地。

一、建议行程（2-3天）

第一天：
上午：抵达野三坡，入住酒店。建议入住百里峡或聚马河附近的酒店，方便游览。
下午：游览百里峡（野三坡旗舰景区，拥有深邃的峡谷、潺潺的溪流，是避暑胜地）。
晚上：品尝当地美食（如烤全羊、虹鳟鱼和野生山菜），欣赏聚马河的夜景，或参加篝火晚会。

第二天：
上午：体验聚马河漂流（刺激又有趣，但请注意防晒和安全）。
下午：游览龙门天关（以其峭壁雕刻和历史文化而闻名）或百草滩（一片适合徒步和观光的高原草甸）。
晚上：返回酒店休息或自由活动。

第三天：
上午：根据您的兴趣，选择游览玉谷洞（一个凉爽神秘的喀斯特溶洞）或民族园（体验少数民族文化）。
下午：结束行程，返回。

二、主要景点

百里峡：被誉为“世界第一峡谷”，由海棠沟、石玄峡和蝎子沟组成。这里拥有巍峨的山峰、陡峭的悬崖、茂密的植被和清新的空气，是徒步爱好者的天堂。
巨麻河：清澈见底的河水两岸风景如画，漂流、划船、垂钓等水上活动令人心旷神怡。
龙门天关：古老的军事要塞，拥有众多峭壁雕刻，具有深厚的历史意义。
白草滩：海拔1983米，是野三坡的最高点，拥有高山草甸和原始森林。凉爽的夏季气候使其成为理想的避暑胜地。
玉谷洞：常年恒温的喀斯特溶洞，拥有令人叹为观止的钟乳石和石笋，是神秘探险的理想之地。

三、交通指南

自驾：从北京出发，走G5京畿高速公路或G4京岗坳高速公路，然后转入郎卓高速公路。全程约2.5小时。
火车：乘火车到来水站，然后换乘巴士或出租车前往野三坡。
巴士：从北京天桥汽车站有直达野三坡的巴士。

四、住宿推荐

百里峡附近：方便游览峡谷，拥有各种价格适中的酒店。
珠玛河附近：是漂流等水上活动的理想场所，环境优美，但价格略高。
农家乐：以实惠的价格体验当地文化，但设施可能较为简陋。

五、美食推荐

烤全羊：耶桑波的特色菜，外酥里嫩，香气扑鼻。
虹鳟鱼：珠玛河的当地美味，无论是烤还是炖都鲜嫩可口。
野生山菜：新鲜无污染，口感清脆爽口。
玉米面包配炖鱼：当地传统菜肴，丰盛美味。

六、小贴士

耶桑波夏季凉爽，但紫外线强烈，因此防晒至关重要。
由于景区内有许多徒步路线，请穿着舒适的鞋子。
在珠玛河漂流时，请遵守安全指示。
请勿乱扔垃圾，保护环境。

七、最佳旅游时间：

夏季（6月至8月）：避暑纳凉，尽享漂流乐趣。
秋季（9月至10月）：气候宜人，风景秀丽。

温馨提示：

请提前预订酒店和门票，尤其是在节假日期间。
耶山坡幅员辽阔，请根据个人喜好选择景点。
尊重当地风俗，文明旅游。

希望本指南能帮助您规划一次精彩的耶山坡之旅！

由 Pluie?toiles456 发表 | 2025 年 7 月 31 日