如何在西藏玩得开心而不被宰客指南

📍景点地址：西藏

🚗景点交通：
🚙自驾：不建议第一次来西藏且没有高原驾驶经验的朋友选择自驾💦。西藏景点之间距离较远，自驾不仅容易迷路，而且驾驶员的高原反应非常严重😖。西藏的道路弯道较多，部分路段路况崎岖，如果不熟悉路况，很容易发生意外。

👍️必游景点：
📍第一天：拉萨→拉林山→花海骑马射箭→色季拉山观赏南迦帕尔巴特峰
📍第二天：雅鲁藏布江→贡德林草原→达古峡谷→观猴台→山南
📍第三天：山南博物馆→岗巴拉山→羊卓雍错→卡若拉冰川→江孜平原→日喀则
📍第四天：岗巴拉山→麒麟峡谷→丁杰湿地→珠穆朗玛峰东坡→珠峰大本营
📍第五天：珠峰大本营→嘎乌拉山口→日喀则→当雄
📍第六天：藏北草原→那格拉山→纳木错→拉萨

💗其他提示：
1️⃣穿舒适的鞋子。西藏很多景点都需要徒步，不合适的鞋子很容易让脚疲劳。2️⃣带
件防风衣抵御强风，这里的风很大。最好带顶毛绒帽子。3️⃣
建议带防晒霜、太阳镜、保湿面霜、润肤露等，因为这里非常干燥。4️⃣
尽量少带化妆品。随着海拔升高，很多化妆品会膨胀，所以打开时要小心。✅
缓解高原反应的注意事项：
1. 不要一头疼就吸氧😘。很容易对氧气瓶产生依赖，而且整个旅程都离不开氧气瓶。2
. 建议在进入西藏前一个月停止有氧运动😉，因为身体对氧气的依赖性短期内无法改变。3
. 落地后不要立刻蹦蹦跳跳。如果暂时没有高原反应，以后会后悔的😱。
4. 放松，慢慢来，别老是提高原反应。✅
藏族特产
1. 尼木藏香：产自西藏自治区尼木县的藏香
2. 藏银：一种合金的名称，实际上是铜镍合金
3. 牦牛肉干：牦牛是西藏的特色之一
4. 番红花：一种珍贵的药材，具有活血化瘀、止痛的功效💊
5. 唐卡：藏族地方绘画的主要形式之一✍🏻