西藏旅行日记：

🔥【终极西藏指南】7天行程仅需3000元人民币！即使是高原新手也能征服的惊险路线

🏔️ 必游五大景点：
1️⃣ 布达拉宫（提前7天预订！跟随导游了解壁画背后的故事）
2️⃣ 羊卓雍错（中午最蓝——带上面包喂红嘴鸥）
3️⃣ 珠峰大本营（住在帐篷里观赏银河——凌晨3点最壮观）
4️⃣ 纳木错（5月至9月：环湖游览并在扎西半岛祈祷）
5️⃣ 大昭寺（早上8点加入朝圣者，体验令人着迷的转经仪式）

🚗 适合初学者的行程：
第1-2天：拉萨适应性游览（布达拉宫 + 八廓街 + 色拉寺辩经）
第3天：羊卓雍错 + 卡若拉冰川（专车：（600元/天）
第4-5天：珠峰路线（提前在家乡申请边境通行证）
第6天：纳木错（住在当雄以避免高原反应）
第7天：扎西寺祈福+购买纪念品

📸 拍照小贴士：
• 在八廓街拍摄藏式服装照（199元，含化妆——上午10点光线最佳）
• 在耀旺山布达拉宫观景台拍照（带50元纸币，拍一张标志性照片）
• 从羊卓雍错观景台开车下山3公里（避开游客）

⚠️ 生存指南：
❗ 第一天没有淋浴！提前10天服用红景天
❗葡萄糖口服液比氧气瓶效果更好
❗防晒霜+太阳镜+润唇膏是必备品
❗寺庙内禁止穿短裤/戴帽子

🍵特色体验：
✔️光明岗琼甜茶馆（1元/杯——学习像当地人一样抛硬币）
✔️扎西寺周三祈福（供奉白酒和哈达）
✔️在藏族人家制作糌粑（酥油茶有助于缓解高原反应）

💰省钱妙招：
•青年旅舍拼车比跟团便宜50%
•在八廓街买纪念品时一定要砍价
•冬季免费入场（住宿费用减半）

🎁隐藏景点：
•文成公主露天剧（晚上看演出要穿羽绒服）
•在南山公园拍摄布达拉宫倒影（免费且人少）