西藏旅游攻略：拉萨、山南、日喀则、纳木错8天

探索拉萨、山南、日喀则和纳木错的独特魅力，体验8天7晚的深度藏地之旅✨ 立即收藏这份指南！

⛰️第一天：抵达拉萨
📍住宿：拉萨市中心酒店（八廓街附近）
- 抵达后请休息以适应高原环境，避免剧烈运动！🚫
- 晚上一定要去八廓街逛逛，感受当地风情。想缓解高原反应？不妨试试光明巷琼甜茶馆的甜茶（5元/杯）🍵

🏯第二天：拉萨经典一日游
📍布达拉宫：门票200元 + 旺季语音导览30元（需提前7天预订！）
📍大昭寺：门票85元/人，可参观已有12年历史的释迦牟尼佛像
🎯小贴士：
- 早上7:30前到达耀旺山，拍摄日出照片 📸
- 携带小额钞票（1元纸币最佳），用于供奉酥油灯 💎

第三天：羊卓雍错及冰川一日游
🚗包车路线：拉萨 → 羊卓雍错 → 卡若拉冰川 → 拉萨
- 羊卓雍错观景台门票：60元（可砍价至40元！）
- 在卡若拉冰川漫步（海拔4998米）💨⚠️
注意：请携带足够的氧气瓶和葡萄糖

🕍第四天：拉萨→日喀则
🚞推荐列车：Z8801次（09:00-11:17）
- 扎什伦布寺：门票80元，可参观26米高的弥勒佛
- 入住附近的珠穆朗玛酒店，体验正宗的藏式装饰🏨🏰

第五天：日喀则→江孜→山南
📍江孜亮点：
✔️江孜宗（免费）
✔️白居寺（门票60元，参观十万佛塔）
- 请携带零食——车程约5小时⏳🏔️

第六天：山南亮点
⛩️雍布拉岗：西藏第一座宫殿（门票60元） 🛕
桑耶寺：“西藏第一座寺庙”（门票40元）
📸服装建议：租借藏式服装（50元/套），拍出惊艳的照片

🌊第七天：纳木错终极体验
📍纳木错的“天门”关闭——改去扎西半岛💡
小贴士：
- 带一件厚羽绒服——湖边风很大💨-
最佳拍照时间：上午9点前或下午6点后
- 当雄镇有氧气站

🛫第八天：启程日
🛍️纪念品推荐：
▪️藏香（八廓街“藏香家族”）
▪️迷你唐卡（大昭寺附近手工制作）
▪️牦牛肉干（齐盛牌最正宗）

❄️【必读贴士】❄️
1️⃣高原反应准备：提前10天饮用红景天茶；携带布洛芬和葡萄糖
2️⃣边境通行证：前往山南/日喀则部分地区需要（可在家乡或拉萨申请）
3️⃣穿衣指南：多穿几层！日温差可达20℃🌡️
4️⃣禁忌：
× 在寺庙里指着佛像
× 踩踏经幡/玛尼石
× 谈论政治/宗教

📣西藏黄金法则：
走路慢❗ 说话慢❗ 吃饭慢❗