第一次来拉萨？请参考以下行程安排

体验拉萨的慢生活！这条路线融合了信仰与日常生活，带您深入体验藏族文化。从藏式酒店到古老的寺庙，从神圣的宫殿到熙熙攘攘的茶馆，每一站都是独一无二的风景⛰

🏰第一天：拉嘉日雪龙庄园度假村 → 布达拉宫
入住雪龙庄园绝对是一种享受！浓郁的藏式设计与现代化的设施完美融合，拉萨河就在家门口。下午前往布达拉宫——记得提前预订门票。下午3点到4点是拍照的最佳时间，红白相间的宫殿墙壁是绝佳的背景。在宫殿内请保持安静，不要戴帽子或太阳镜。🚶♀️

第二天：八廓街 → 老光明岗琼甜茶馆
清晨，加入当地人的顺时针转经（朝圣之旅），沿着八廓街转三圈，沉浸在地道的拉萨生活中。下午，前往人气爆棚的光明岗琼甜茶馆。一杯甜茶只需1元，而且可以悠闲地坐上一下午。搭配炸薯条和藏式面条，简直是人间美味！🙏

第三天：须弥宁巴寺
这座古老的寺庙隐藏在居民区内，鲜有游客光顾，却是当地人的圣地。您可以加入朝圣者的转经队伍，点燃酥油灯，欣赏精美的古老壁画。一定要登上二楼，眺望大昭寺的金色屋顶。🍲

美食推荐：光明岗琼甜茶馆：必尝的牛肉藏式面条和八廓街的
甜茶面馆；酒店的肉火锅。📌实用贴士：1. 布达拉宫内禁止拍照；请避免穿着裙子或短裤。2 . 建议早点出发，避开转经高峰期。3. 在高海拔地区，请务必涂抹防晒霜，保持水分充足，并携带氧气瓶。4 . 在寺庙进行转经时，请始终顺时针方向行走。5 . 尊重当地习俗，未经允许请勿拍摄朝圣者。

发布者：拉萨雪龙庄园酒店 | 2025 年 9 月 27 日