7天6晚终极西藏指南：圣城拉萨+纳木错，探索高原！

行程概览
主题：文化探索 + 圣湖风光 + 高原适应
预算：每人约 4800-5000 元人民币💰（包含交通、住宿和门票）
最佳季节：十月，欣赏金色的秋色！避开雨季和寒冷的冬季❄️

第一天：抵达圣城拉萨📍拉萨
🚂 上午：
乘坐青藏铁路Z165次列车抵达（沿途可欣赏可可西里和唐古拉山的壮丽景色）
🏠 入住八廓街巷弄中的藏式客栈（平措康桑青年旅舍 | 地址：城关区连廓东路）
🍜 下午：
漫步八廓街转经道，拍摄白墙五彩经幡的藏式建筑。
晚上必去：光明港琼甜茶馆（每人20元人民币，包含餐食和饮料）。

第二天：布达拉宫朝圣日
🏯 上午：
提前10天预订布达拉宫门票！门票200元人民币，含导游讲解。
路线：白宫→红宫→德阳下广场。📸
隐藏拍照点：
耀望山观景台（拍摄与50元纸币相同的景色）、
宗角鹿港公园（令人惊叹的湖面倒影）
。🕌 下午：
大昭寺门票85元人民币，参拜真人大小的12岁释迦牟尼佛像。
千万不要错过布达拉宫的夜间灯光秀！✨

第三天：纳木错圣湖之旅
。🌊 全天：
小团纯游，450元人民币/人（含车辆、门票和保险）。
途经海拔5190米的念青唐古拉关。
在扎西半岛骑马，50元人民币，经幡和雪山是绝佳的拍照背景！
⚠️ 必须携带：氧气罐 + 防风外套（海拔 4718 米）

第四天：文化体验日
🏛 上午：
西藏博物馆（免费，需预约 | 地址：罗布林卡路）
了解吐蕃文物和唐卡绘画
🛍️ 下午：
八廓街购物！牦牛肉干 80元/斤 真空包装
晚餐必尝：鲁朗石锅鸡（70元/人 📍藏医院路）

第五天：林芝方向 · 巴松措湖
🏞 全天：
拼车 150元/人 2.5小时直达
环湖徒步 1-2小时，湖中岛上的措宗寺非常吉祥
🛖 可选入住杰巴村藏式木屋（150元/晚）

第六天：终极文化体验
🙏 上午：
色拉寺辩经（门票 50元 | 下午3点最佳）
👑 下午：
参观罗布林卡夏宫，欣赏藏式园林
💰 隐藏活动：
扎基寺祈财，非常灵验！唯一的财神庙

🏨 住宿推荐：
八廓街客栈 100-200 元人民币（古藏式山路，提供氧气）
交通小贴士：
公交车 1 元人民币 | 拼车到林芝 150 元人民币/人

🍴 必吃美食：
藏式面条 15 元人民币 | 甜茶 5 元人民币/壶 | 牦牛火锅 80 元人民币
推荐热门餐厅：
玛吉阿米（八廓街转山路旁）
鲁朗石锅鸡（汤底鲜美到舔碗）

💡 行前须知：
1️⃣ 边境通行证（登顶珠峰必需）
2️⃣ SPF50+ 防晒霜！太阳镜和帽子齐全
3️⃣ 提前 7 天服用红景天 ⚠️

ABB. Mandy 2987 发表于 2025 年 10 月 26 日