一英里：温泉城的一颗隐藏的宝石

米勒市是云南省红河哈尼彝族自治州下辖的一个县级市。这里不仅拥有丰富的自然景观，更蕴藏着独特的民族文化，使其成为一个充满魅力的旅游胜地。

传统美食
✅✅ 1. 米勒红烧鸡：选用当地散养鸡，以多种香料腌制而成，鸡皮金黄酥脆，鸡肉鲜嫩多汁，香气扑鼻。2
. 羊肉火锅：选用当地生态羊肉，采用清汤烹制，汤底清澈鲜美，羊肉鲜嫩可口。3
. 凉拌肠粉：口感爽滑，佐以特制酱料，是深受当地人喜爱的小吃。4
. 炸土豆：外酥里嫩，淋上蒜油、辣椒粉，撒上碎花生和芝麻，风味独特。5
. 冰糕：口感软糯Q弹，是夏季消暑的理想选择。
6. 骨酱：彝族传统美食，以骨头和肉剁碎腌制而成，风味独特。7
. 弥勒凉粉：细软的米粉，佐以特制酱汁和新鲜蔬菜，清爽可口。8
. 野菇火锅：雨季期间，弥勒山上遍布鸡油菌、青头菇等野菇，做成的火锅格外美味。

著名景点
✅✅ 1. 东风云小镇：由云南当地艺术家罗旭设计，独特的红砖建筑极具艺术气息。万花筒美术馆的设计奇幻瑰丽，仿佛置身于童话世界。2
. 湖泉生态公园：素有“云南小三亚”之称，拥有棕榈树环绕的湖岸、沙滩和湖泊，是骑行、水上活动以及欣赏日落时分湖光山色的绝佳去处。
3. 金屏山风景名胜区：攀登1999级台阶，即可瞻仰19.9米高的弥勒佛。山顶可俯瞰弥勒全景，营造出宁静祥和的禅意氛围。4
. 柯义镇：彝族聚居地，保留着古老的民族文化和传统。游客可以体验彝族风俗，欣赏阿西月舞等表演。5
. 太平湖森林公园：拥有浪漫的花田和岩石沙漠化景观，四季花卉竞相绽放，可爱的动物点缀其间，宛如宫崎骏动画电影中的童话世界。6
. 云南红葡萄酒庄园：依托法国传教士引进的玫瑰蜜葡萄，庄园出产独特的葡萄酒。游客可以参观地下酒窖，品尝特色佳酿。

交通指南✅✅
外部交通
• 高铁：从昆明乘坐高铁前往弥勒约需33分钟。
• 自驾：距昆明约140公里，车程2.5小时。
市内交通
• 出租车：市内交通便利，起步价7元。
• 公交车：覆盖市内主要区域，价格实惠。
• 租车：推荐租车，方便灵活安排行程。

旅游行程
✅✅ • 两日游：
• 第一天：上午在湖泉生态公园放松身心；下午在东风云镇欣赏艺术和鲜花；晚上在锦绣花街夜市品尝当地美食。
• 第二天：上午游览锦屏山风景名胜区；下午在科益镇体验彝族文化。
• 三日游：在两日游的基础上增加一天，前往太平湖森林公园，漫步花田，亲近自然。

住宿推荐✅✅
• 湖泉酒店：位于湖泉生态公园内，交通便利，环境优美，是游览附近温泉的理想下榻之处。
• 东风云美憬阁酒店：坐落于东风云风景区内，提供优质的服务和独特的建筑风格，让宾客沉浸在该地区的艺术氛围中。

作者：Stella|Brooks | 2025年6月23日