广西西北秘境，隐藏着比桂林更迷人的景色

在广西西北部，隐藏着一片被时间遗忘的仙境——河池。这里没有桂林的喧嚣，却拥有喀斯特地貌的极致之美、世界长寿之乡的神秘传说以及丰富的瑶族文化。跟随这份指南，探索河池的隐秘角落，开启一段不为人知的旅行体验。

必游景点：自然与文化的双重盛宴

三门海风景区——通往“地心之窗”的奇幻之旅

乘船游览三座巨大的天窗，碧绿的湖面倒映着蓝天白云，仿佛进入了一个梦幻般的时空隧道。雨季（5月至8月）期间，湖水呈现深邃的蓝色；晴天时，更可欣赏到神奇的“蓝洞”奇观。除了乘船游览，您还可以徒步登上山顶，俯瞰整个天坑，惊叹于大自然的鬼斧神工。

河池小三峡——青水红山的诗意美景

乘船游览天门峡、梁峰峡和龙门峡，陡峭的悬崖峭壁如同斧头般嶙峋，钟乳石倒挂，水天相接，宛如一幅徐徐展开的山水画卷。沿河的徒步小径也是一大亮点，漫步其间，可以近距离欣赏喀斯特地貌的柔美曲线。在木洛架女神峰下的观景台上，是拍摄“中国山水杰作”的绝佳地点。

白墨洞——长寿之乡的地下喀斯特奇观

白墨洞是巴马的标志性长寿景点之一。洞内，石笋、石帘和石花形态各异，宛如一座神秘的“龙宫仙境”。该地区地磁场强度高，据说具有一定的磁疗功效，吸引了众多老年人前来疗养。此外，地下河、落水洞和钟乳石群交织在一起，使其成为一座“喀斯特地质博物馆”。

巴马长寿村——“世界长寿之乡”的神秘密码

游览巴马长寿村，仿佛进入了人间天堂。荷塘梯田环绕，环境优美，空气清新，负离子含量极高。您可以拜访百岁老人家庭，探寻长寿秘诀；也可以漫步乡间，体验悠闲的乡村生活。您还可以参与瑶族民俗活动，如唱歌跳舞、参加毕吉宴，感受长寿文化的纯朴与魅力。

瑶望天下——白裤瑶族千户人家村落

瑶望天下是白裤瑶族的聚居地。这里的建筑风格独特，牛头形屋顶和蘑菇形粮仓，体现了白裤瑶族对牛的崇拜。在村落里，您可以欣赏到花竹帽编织、娑子面具文化等非物质文化遗产，体验“人类文明活化石”的神秘魅力。夜晚，灯火辉煌的瑶族村落宛如童话世界，是夜景摄影的绝佳地点。

行程安排：四日深度游精华游

第一天：河池小三峡 → 长寿村 → 白墨洞

上午抵达河池，乘船游览小三峡，欣赏峡谷的壮丽景色。中午前往长寿村，品尝农家菜，漫步荷塘。下午探索白墨洞，欣赏奇特的钟乳石，体验磁疗区。在长寿村附近的客栈过夜，欣赏美丽的日落。

第二天：三门海→瑶望天峡

上午前往三门海，乘船游览天窗，并徒步攀登欣赏全景。中午在凤山县品尝特色米粉。下午前往瑶望天峡，游览瑶族村寨，体验瑶族文化。在瑶望天峡景区的酒店过夜，欣赏瑶族村寨的夜景。

第三天：木伦自然保护区→南丹白裤瑶族生态博物馆

上午在木伦国家级自然保护区徒步，探索喀斯特森林的神秘世界，邂逅珍稀动植物。中午在南丹县品尝腊肉、竹笋等当地美食。下午参观南丹白裤瑶族生态博物馆，深入了解白裤瑶族文化。晚上返回河池市。

第四天：白鸟岩 → 返程

上午前往白鸟岩，乘船探洞，欣赏洞内光影交错的奇妙景象。中午前往巴马县，品尝青椒肉等特色美食。下午，您可以根据行程安排离开，或自由活动。

美食推荐：

河池美食丰富多样，特色菜肴包括皮薄肉嫩的巴马香猪肉、软糯香甜的宜州粽子、酸甜开胃的酸粥鱼、以及麻辣爽口的都安鲜米粉。此外，瑶族烤猪蹄、金城江烤鸭、东兰黑米粽子等也别具特色，值得一尝。您还可以体验巴马的“比吉宴”，品尝用芭蕉叶盛放的菜肴，感受独特的瑶族风味。

住宿指南

长寿村的特色宾馆大多采用木泥建造，融合了瑶族元素，并提供养生膳食，每人每晚约200元人民币，适合家庭旅行和养生爱好者。瑶望天下度假酒店位于瑶族村落内，建筑风格融合了瑶族装饰，晚上提供瑶族歌舞表演，含早餐，每人每晚约300元人民币。河池市中心舒适的酒店交通便利，靠近美食街，每人每晚约200元人民币，适合商务旅行或中途停留。

旅游贴士：

河池的景点相对分散，自驾或包车是游览的便捷方式。如果选择公共交通，建议先乘坐高铁到河池站，然后租车或乘坐班车前往景点。春季（3月至5月）荷花盛开，乡村景色宜人；秋季（9月至11月）气候舒适，是徒步旅行和探洞的理想时节。参观三门海、白墨洞等溶洞景点时，请穿防滑鞋，并携带饮用水和零食。购买纪念品时，最好在景区内的特色超市购买，以免在景区内买到价格过高的商品。

OceanVoyager+++ 发表于 2025 年 10 月 19 日