【宁夏七日游趣味旅游指南】长城以南的慢生活就该这样享受！

朋友们，如果你认为西北只有沙漠和骆驼，宁夏绝对会颠覆你的想象！这片被誉为“长城以南”的宝地，既有沙漠烟雾缭绕的壮丽，又有鱼米之乡的温婉。跟我一起度过七天，充分体验宁夏的精髓吧！

第一天：抵达银川，感受慢生活 乘坐飞机或高铁抵达银川后，不要急着赶路。安顿好之后，我推荐你去岚山公园，那里罗马式建筑与湖光山色交相辉映，日落时分宛如一幅画卷。晚上，直奔淮源夜市，这里是美食爱好者的天堂，麻辣火锅、羊肉串、麻辣条、烤蛋……应有尽有。别忘了尝尝当地的八宝茶，香甜清爽。

第二天：穿越时空，探索西夏 上午必游景点是西夏三墓国家考古遗址公园。那些神秘的黄土金字塔其实是西夏陵墓，给人一种穿越时空的强烈感觉。博物馆里的文物和故事值得细细品味。下午，驱车40分钟前往镇北步西部电影制片厂，这里是电影《大话西游》的拍摄地。装扮成紫霞仙子拍照留念，瞬间就能沉浸在电影氛围中！

第三天：艺术盛宴+酒庄体验 上午，驱车前往贺兰山岩画，欣赏古代游牧民族刻在石头上的“社交媒体”，非常有趣。下午，选择贺兰山脚下的酒庄参观（西歌酒庄和知惠园诗都是不错的选择）。宁夏葡萄酒如今屡获国际大奖！品尝美酒，拍照留念，仿佛置身法国度假胜地。

第四天：沙湖奇观→中卫 睡个懒觉，然后前往沙湖生态旅游区，这是中国独一无二的半湖半沙的奇观。乘船游览芦苇荡，观赏各种水鸟，令人心旷神怡。游玩结束后，直接驱车前往中卫（约2小时车程），晚上入住中卫市区，品尝一碗正宗的艾蒿面。

第五天：沙漠狂欢日！今天的亮点是沙坡头旅游区！这里是体验沙漠活动的最佳地点：骑骆驼、滑沙、乘坐羊皮筏，以及惊险刺激的黄河滑索……胆大者必试！晚上，您可以选择入住沙漠中的星级酒店，或者体验沙漠露营，欣赏璀璨的星空，绝对不虚此行。

第六天：66号公路→北长滩 早上，前往中卫“网红”66号公路，这条笔直的公路延伸至远山，照片中呈现出西部电影般的荒凉景象。之后驱车前往附近的北长滩古村落，那里保留着古老的土坯房，老人们悠闲地生活着，仿佛时间都慢了下来。下午返回银川。

第七天：悠闲收尾，购买特产 最后一天可以放松一下。您可以参观宁夏博物馆，系统地了解这片土地的历史，或者在鼓楼和玉皇阁一带漫步。下午，可以去百瑞园等特产店购买枸杞（中宁枸杞最佳）和八宝茶，作为礼物送给亲朋好友，然后心满意足地回家！

实用贴士：

1. 交通：宁夏景点分布较广，租车自驾是最灵活的选择。如果您担心疲劳，包车或参加当地一日游也是不错的选择。2
. 着装：昼夜温差较大！白天可以穿短袖，但早晚一定要带外套。沙漠地区最好穿高帮鞋，以免沙子进入鞋内。防晒霜！防晒霜！防晒霜！一定要涂三遍！
3. 美食美酒：宁夏的羊肉一点膻味都没有！一定要尝尝手撕羊肉、冰水羊肉和羊杂炖菜。面条也很棒，比如包子面和羊肉手拉面。4
. 住宿：住在银川古城（兴庆区）比较方便，吃饭和购物都很方便；中卫沙漠露营虽然很特别，但是洗漱不太方便，所以可以根据自身情况选择。

怎么样，心动了吗？宁夏虽然不大，但是应有尽有，生活节奏慢，消费也低。绝对是被低估的度假宝藏！记下这份指南，出发吧！

作者：AHX. Roy 3305 | 2025年9月22日