东藏之旅 | 昌都3天3夜终极旅行指南

| 昌都3天3晚终极旅行指南🌟

昌都，藏东的明珠，拥有神秘的宗教文化、令人叹为观止的自然风光和独具特色的当地美食。这份指南将带您沉浸于昌都的奇妙世界！🚀

**行程安排**

**第一天：寺庙与城市风情**
上午：抵达昌都后，入住酒店休息并适应高原环境。之后前往**昌都羌巴林寺**，它是康区最大的格鲁派寺院，雄伟地坐落在扎曲河与昂曲河交汇处。清晨僧侣的诵经声和杜松燃烧的香烟营造出深邃的灵性氛围。欣赏寺内精美的佛像和色彩鲜艳的壁画。
中午：在寺院附近的**圣地然林奇藏餐馆**享用正宗的酥油茶和糌粑。
下午：漫步于茶马广场，感受藏族文化与现代生活的交融。广场周围的长青街拥有独特的建筑风格和迷人的手工艺品商店。您可以在藏式茶馆品尝甜茶和青稞饼，放松身心。
傍晚：沿着扎曲河畔漫步，并在河岸边的藏式餐厅享用牦牛火锅晚餐。

第二天：历史与自然
上午：参观卡若遗址，这是一处从新石器时代到青铜时代的考古遗址。漫步于拥有4000年历史的古代遗迹中，探索揭示藏族文化起源的文物。
中午：返回市区，在阿玛厨房品尝藏式包子和牦牛酸奶。
下午：在小恩达村体验传统的乡村生活，并尝试制作藏香。
傍晚：如果时间允许，观看“印象昌都”文化表演，沉浸式体验当地风情。或者悠闲地逛逛夜市。

**第三天：圣山与湖泊**
上午：包车前往**古布里圣山**，藏东“第一圣山”。徒步朝圣之路，探索神秘洞穴和五彩经幡，欣赏壮丽景色。
中午：在山脚下野餐（记得带走垃圾）。
下午：在**珠古拉山口**停留，悬挂经幡祈福，之后返回市区。

**美食推荐**
除了以上推荐，千万不要错过：
- **蓬源石锅牦牛肉酸汤**（约100元/人）：鲜嫩的牦牛肉浸在鲜美的汤汁中。
- **蜀中吴石锅栗子鸡**（约75元/人）：营养美味。
- **茶马路藏餐馆**（约40元/人）：地道的氛围和风味。

**旅行小贴士**
1. **高原反应准备**：抵达后避免淋浴/饮酒。携带葡萄糖口服液并租用氧气瓶（酒店有售）。
2. **交通**：景点分布较广——建议包车（约500-600元/天）或通过酒店安排拼车。3
. **行李**：建议携带多层衣物（气温变化较大！）、防晒用品和登山保暖装备。4
. **礼仪**：请勿用手指指向佛像；转经筒应顺时针方向。拍摄当地人前请先征得同意。5.
**其他**：昌都海拔约3200米——建议服用红景天补充剂以预防高原反应。手机信号稳定，但在偏远地区可能会中断。

开启您在昌都的奇妙藏东之旅吧！💕