南通三天两夜完整攻略

以下是一份全面的南通旅游指南，涵盖景点、美食、交通和行程规划，助您高效探索这座“江海明珠”：

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📅 **行程规划（经典3天2晚路线）**

• 第一天：文化、历史与皓江风光

◦ 上午：游览狼山国家森林公园（徒步登顶俯瞰长江，参观广交寺和洛宾王墓），门票50元。

◦ 下午：参观南通博物馆（中国第一座公共博物馆，张坚故居皓南别业所在地），免费入场。

◦ 傍晚：乘船夜游皓江（途经算盘博物馆、蓝花布博物馆等），欣赏璀璨的夜景和水上博物馆群。

• 第二天：江海自然风光与工业遗产

◦ 上午：驱车前往启东黄金海滩（在长江口观赏日出，体验捡贝壳和沙滩越野），门票30元。

◦ 下午：游览唐栅古镇（中国首个现代工业遗产小镇，大胜纺​​织厂旧址），乘坐地铁1号线至唐栅公园站。

◦ 晚上：在吕思港品尝海鲜（在营港市场挑选新鲜的梭子蟹和黄花鱼，附近餐厅提供烹饪服务）。

• 第三天：园林艺术与美食探索

◦ 上午：漫步如皋水汇园（明末学者毛碧江的静修之所，江南园林典范），免费，需预约。

◦ 下午：游览玉溪古镇（石板路和明清建筑）或南通洲际绿色博览园（世界十大主题植物园之一），门票80元。

◦ 出发前：去青年中路美食街逛逛（蛤蜊饼、糖醋黄花鱼、韭菜口袋）。------ 🌄 必游景点推荐1. 自然风光

◦狼山国家森林公园：五峰相依，佛教名山，森林覆盖率超过80%。◦ 金沙湿地公园：三水交汇处日出景点，金沙贝壳采集，湿地科普教育。◦ 梨崖山国家海洋公园：珍稀牡蛎礁生态岛，潮汐捕捞和新鲜海鲜。2. 文化历史◦ 皓河风景名胜区（AAAAA级）：千年古护城河，河畔博物馆群（算盘博物馆内藏有一台8米长的红木算盘）。◦ 张建主题路线：唐栅古城+南通博物馆+海门张建纪念馆，追溯现代工业足迹。◦ 红色十四军纪念馆：如皋市红色地标，革命历史多媒体复原。3 . 家庭休闲





















◦ 南通森林野生动物园：可驾车近距离喂食野生动物，并有国际马戏表演。◦

碧海银沙双色海（七洞）：人工白沙滩，水上运动和儿童游乐场。◦

紫浪公园：现代文化地标（南通大剧院、美术馆）。------

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特色美食推荐

• 海江鲜海鲜精选

◦ 世界最鲜：蛤蜊（铁板蛤蜊、蛤蜊饼）。◦

糖醋黄花鱼：选用芦思港大黄花鱼，外酥里嫩，鲜甜可口。◦

海门羊肉汤：选用去势羊肉，鲜嫩无膻味，暖身滋补。

• 非物质文化遗产小吃和地方特色菜

◦ 金千萝卜糕：酥脆的饼皮包裹着萝卜丝馅料，被誉为“中国小吃”。

◦ 如皋洞肉（虎皮猪肉）：肥而不腻，传承300年的传统美食。◦

启东卷饼：薄薄的饼皮包裹着新鲜蔬菜，充满夏日家常风味。

• 美食聚集地

◦ 青年中路美食街：文峰双竹、小绍兴鸡店。◦

吕思营岗市场：新鲜海鲜现场捕捞烹制，品尝价格约100元/人。------

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旅行贴士

1. 交通

◦ 高铁直达南通站/西站；地铁1号线连接主要景点（唐栅古城、皓河、狼山）。

◦ 自驾更方便：启东金沙滩、如皋水汇园等县级景点分布较广。

2. 住宿

◦ 建议选择市中心皓河或狼山附近的住宿（例如：吉华花园酒店、紫浪别墅）。

◦ 亲子游推荐：启东恒大威尼斯海滩（毗邻碧海银沙，内设水上乐园）。3

. 最佳旅游季节

◦ 春季和秋季（3月至5月，9月至11月）：气候宜人，避开夏季酷暑和冬季严寒。

◦ 夏季可体验小羊口海滩（在滩涂上踩蛤蜊）。4

. 门票优惠

◦ 许多景点（如狼山、绿博园等）对60岁以上老人和身高1.4米以下儿童免费开放，学生凭学生证可享半价优惠。------

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深度体验建议：

• 非物质文化遗产手工艺：在蓝花布博物馆体验染色工艺，在皓河畔聆听梅安琴派古琴演奏。

• 夜生活：皓河游船灯光秀，紫浪湖公园无人机表演（节假日）。

南通正从“旅游沙漠”转型为长三角新兴旅游目的地，预计到2025年上半年将接待超过4000万游客。本指南兼顾经典景点和特色小众景点，助您感受千禧年江海文化的脉动！

作者：OliviaMcPhee93 | 2025年8月9日