[英国徒步旅行]征服

【英国徒步】征服七姐妹超级环线：两次攀登岩石的硬核指南

📍 路线名称：七姐妹超级环线 🚶 难度：⭐⭐⭐⭐⭐（极难 - 地狱般） 📏 总距离：约 26 公里 ⏱ 总时间：约 7-8 小时（含短暂休息） 📈 总爬升：超过 700 米（相当于攀登七姐妹峰两次！）

🚩 路线概述：

这是一条极具挑战性的路线，远远超出普通徒步者的标准。从南停车场（位于七姐妹国家公园中心地带）出发，我们穿过美丽的库克米尔港河口，一路向北，征服了七座白垩岩峭壁，最终到达伯灵峡谷。但这仅仅是行程的一半！真正的挑战在于原路返回，再次攀登所有山丘，最终回到起点取车。这意味着您将两次体验所有令人筋疲力竭的上坡和令人兴奋的下坡。✨

体验亮点：

1. 双重挑战：这不仅是对您体能的考验，更是对您意志力的终极考验。完成挑战后的成就感无与伦比！

2. 双重视角：去程和回程的光线、景色和氛围截然不同，仿佛走了两条完全不同的路。3

. 绝佳训练：这是完美的远足训练，为未来的高山徒步打下坚实的基础。⚠️

重要提示和提醒：

· 体能要求：请确保您的体能状况良好。此路线不适合初学者或平时不怎么运动的人。

· 必备装备：

· 防滑登山鞋：攀爬和下坡时保护脚踝至关重要。

· 饮用水：请携带 1-2 升水，因为沿途没有补给点。

· 高能量食物：坚果、能量棒、香蕉等。
· 防风外套：悬崖顶上的风力可能非常大。
· 天气和潮汐：出发前务必查看天气和潮汐时间，并选择晴天和退潮时出行。
· 安全第一：远离悬崖边缘（至少保持 5 米的距离）。白垩岩非常脆弱，容易崩塌。🎖️

成就解锁：

成功返回停车场后，恭喜您！您已获得“七姐妹峰：双重挑战者”的称号！

这将是一次您津津乐道的徒步之旅。虽然过程艰辛，但这段记忆将充满成就感和自豪感。

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黄国伟发表 | 2025 年 9 月 19 日